Dawn il-bsaten tal-brassika Franċiż miksija bil-granola huma perfetti għal kolazzjon jew brunch speċjali, u jistgħu saħansitra jservu bħala deżerta. Il-kremi tal-granola li jikbru malajr u saborevoli jġibhom f'livell ieħor, u huma fry perfettament f'90 sekonda biss. Il-granola għandha ħafna ħlewwa naturali, għalhekk m'hemm l-ebda bżonn li żżid iz-zokkor fit-taħlita tal-bajd.
I użajt Kashi Golean Kannella Crisp biex tilbes il-bsaten tat-toast Franċiża bl-istampa u kienet barra minn din id-dinja. Kull togħma għandha taħdem tajjeb. Uża l-marka u t-togħma favoriti tiegħek.
Iservu l-bsaten tat-tewm Franċiż bi trab ta 'zokkor trab u ġulepp tal-maple. Jekk trid tagħmel il-kolazzjon decadent, isservihom b 'dollop ta' krema bit-tarjola. Bħala deżerta, iservu b'saqaf ta 'ġelat u zalza tal-karamella jew zokk kannella pecan sauce. U ma nħossx li għandek tagħmel il-toast Franċiż fil-forom stick. Aqta 'forom oħxon jew porzjon il-ħobż f'qiegħ.
Dak li għandek bżonn
- żejt veġetali (għal qali fil-fond)
- 4 tazzi granola (mhux bil-frott imnixxef)
- Ħobż ħobż 1 (preferibbilment ħobż dens bħal brioche jew challah)
- 4 bajd kbir
- Tazza 3/4 tal-ħalib
- Taħlita ta 'melħ
- 1 kuċċarina estratt tal-vanilla pur
Kif tagħmel dan
- Ferra madwar 2 pulzieri ta 'żejt veġetali f'panza tqila fonda jew forn Olandiż. Waħħal termometru tal-moqlija fonda mal-pan u poġġiha fuq sħana medja-għolja. Saħħan għal 370 F. Jew saħħan iż-żejt fi friża tal-fond elettriku sa 370 F.
- Filwaqt li ż-żejt qiegħed jisħon, ipprepara l-granola, il-ħobż u l-batter tal-bajd.
- Poġġi 4 tazzi ta 'granola fi proċessur tal-ikel. Iressaq sakemm il-parti l-kbira tal-frak tkun multa - il-granola xorta għandu jkollha xi tessut. Ferra l-frak fi skutella wiesgħa.
- Naqqas il-ħobż f'buttuni bejn wieħed u ieħor minn 1 pulzier sa 1 1/2 pulzieri fil-wisa 'b'madwar 4 pulzieri tul, jew kif mixtieq.
- Fi skutella oħra, aqbad il-bajd bil-ħalib, il-melħ u l-estratt tal-vanilla.
- Irrombla l-bsaten tal-ħobż fil-bajd biex issalda l-ġnub sewwa. Tħallix li tixxarrab.
- Irrombla l-bsaten tal-bajd tal-brassika Franċiżi miksijin bil-pil fil-frak tal-granola, ippatting kif inti roll hekk in-naħat kollha huma mgħottija bir-reqqa. Poġġihom fuq xtilliera jew fuq pjanċa waqt li tkopri aktar.
- Poġġi żewġ jew tliet biċċiet tat-toast Franċiżi miksija fiż-żejt meta jkun f'temperatura. Ħin it-toast Franċiż għal madwar 40 sekonda. Dawwar u kompli tisjir għal 40 sa 45 sekonda oħra. Neħħi l-bsaten tat-torrijiet Franċiżi bil-pinzetti u poġġihom fil-pan tal-ħami tal-karti miksija bix-xugamani biex ixxotta. Jekk mixtieq, żommhom sħun f'forn imsaħħan minn qabel ta '200 F filwaqt li qali lottijiet sussegwenti.
Notifika ta 'Ideat
- Iservu t-toast Franċiż bil-frawli frisk jew blueberries jew flieli friski mqatta '.
- Ffirt zokkor trab fuq it-toast tal-franka u x-xrar bil-ġulepp tal-maple, ġulepp tal-kannamiela jew ġulepp tal-frott jew berry. Jew iservuhom bi skutella żgħira ta 'ġulepp fuq in-naħa għad-dippjar.
- Minflok bsaten, qatta 'l-ħobż f'qid ta' kubi jew forom ħoxnin għat-tfal.
- Iservu l-istikek tat-tewm sħun Franċiż bħala deżerta b'saqaf tal-ġelat u l-karamella, il-butterscotch jew is-zalza tad-deżerta pecan.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 583 |
| Xaħam totali | 60 g |
| Xaħam saturat | 6 g |
| Xaħam mhux saturat | 42 g |
| Kolesterol | 120 mg |
| Sodju | 123 mg |
| Karboidrati | 6 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 6 g |