Il-verżjoni faċli u homemade (u kompletament vegan!) Tal - kelb "goddess" ibbażat fuq tahini tinstab f'ħafna ħwienet u ristoranti ta 'l-ikel tas-saħħa. Jekk tħobb it-tbejjit ta 'l-alla maħżuna mixtrija, int inħobbt dan l-ilbies ta' l-insalata homemade faċli ta 'l-insalata magħmul minn tahini, meraq tal-lumi u tursin. Inti tista 'ukoll tixtieq tipprova din ir-riċetta għal alla dressing bil-ġinġer.
I assolutament imħabba goddess dressing u nressaqha fuq kollox. Ikollok tużah biex tagħmel cole slaw minflok mayonnaise; Jiena nużaha biex tilbes ħxejjex plain steamed u anke jien poġġiha fuq l-għaġin li jibqa 'biex tagħmel insalati tal-għaġin kiesaħ. Jiena wkoll nużaha fil-post ta 'l-ilbies tar-ranch bħala dip għal ħxejjex lixxi bħal bsaten tal-karrotti u ħjar. Iżda dan huwa biss lili. Ħafna nies sempliċiment jużaw goddess dressing biss biex dress insalati tagħhom!
Trid tkun ħielsa mill-glutina? Uża zalza tas-sojja mingħajr taz - zokkor mingħajr glutina jekk ikollok bżonn li żżomm dan it-tahini dressing mingħajr glutina, u naturalment huwa vegan, ħieles mill-bajd u ħieles mill-ħalib u assolutament Delicious!
Bżonn li jkun mingħajr zokkor? Tista 'tħalli n-nektar jew iz-zokkor tal- agave jekk ikollok bżonn li tkun mingħajr zokkor (ġeneralment nagħmel dawn il-ġranet, għax qed nipprova naqqas is-zokkor miżjud), iżda z-zokkor ma jżid saff żejjed li jagħmilha tassew speċjali (u ftit ftit).
Igawdu l-ilbies ta 'l-alla vegan homemade tiegħek!
Ara wkoll: Aktar faċli dressings homemade vegan insalata biex tipprova
Dak li għandek bżonn
- 1/2 kikkudini
- 1/2 kikkra ħall tat-tuffieħ tas-sidru
- 1/4 kikkra zalza tas-sojja (jew
- tamari )
- 1 tbsp meraq tal-lumi (meraq tal-ġir se jaħdem ukoll)
- 3 sinniet tewm
- 1/2 tazza ilma
- 2 tbsp tursin imnixxef
- 1 nektar tan-nektar ta 'tbsp (tista' tuża l-għasel jew saħansitra z-zokkor jekk trid)
- 1/2 kikkra taż-żejt
Kif tagħmel dan
- Żid l-ingredjenti kollha, għajr għaż-żejt għal taħlita jew proċessur ta 'l-ikel u purejiet sakemm tkun bla xkiel u krema.
- Sussegwentement, żid bil-mod fiż-żejt sakemm titħallat tajjeb. Togħla, u aġġusta l-ingredjenti għat-togħma. Jekk tħobb ħelwa ftit ħelu, tista 'żżid ftit nektar jew għasel agave ftit aktar, jew jekk tħobb dressing saltier (bħal I do!), Tista' żżid daqsxejn aktar soy sauce jew tamari.
- L-ilbies se jkun ħoxnin, imma dejjem tista 'żżid ftit ilma jekk tippreferi konsistenza irqaq.
Igawdu l-alla homemade wunderbare tiegħek dressing!
Nota ta 'Ricetta: Il- preparazzjonijiet homemade ta' l-insalata bħal dan huma sempliċi ħafna, sakemm ikollok xi taħlita jew proċessur ta 'l-ikel. Jekk ma tagħmilx hekk, int qed tieħu ħafna tħawwad bl-idejn. Nirrakkomanda li tħawwad kollox flimkien kemm jista 'jkun li tista' tuża whisk, u mbagħad ittrasferixxi kollox għal vażett tal-ġabra (jew kontenitur ieħor li ma jgħaddix arja minnu) u tħawwad sewwa. Iżda taħlita jew proċessur tal-ikel hija eħfef b'ħafna! It-tieni l-aħjar? Beater manwali tal-bajd tal-krankja tal-idejn, jekk għandek wieħed.
Ara wkoll: Anke riċetti ta 'l-insalata biex jippruvaw
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 240 |
| Xaħam totali | 13 g |
| Xaħam saturat | 2 g |
| Xaħam mhux saturat | 5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 887 mg |
| Karboidrati | 26 g |
| Dieta Fiber | 4 g |
| Proteina | 7 g |