Reċina tat-tè bis-silġ faċli u Delicious, hekk meraviljuż b'saħħitha u aġġornata f'ġurnata sħuna. Diversi tipi ta 'te iswed jistgħu jintużaw f'din ir-riċetta għat -tè bis-silġ , minn Ceylon sa orange pekoe jew saħansitra English Breakfast. It-te silġ Tajlandiż jista 'jiġi notifikat bi jew mingħajr xi tip ta' ħalib miżjud - normalment il-ħalib evaporat jintuża fit-Tajlandja, filwaqt li fl-Amerika ta 'Fuq in-nofs u nofs huwa popolari. Għal vegans, il-ħalib tal-coconut jaħdem tajjeb. Filwaqt li t-taħlitiet tat-tè bis-silġ ippakkjati jidhru attraenti biex jagħmlu faċli, ladarba tipprova tagħmel te silġ mill-bidu nett, intom tistgħu nitolbuk għaliex qatt ma għamilt qabel - huwa kważi faċli, u togħma ferm aħjar! Huwa wkoll b'saħħtu għalik (l-ebda kimika, kulur, jew preservattivi). Sbuħija sabiħa biex isservi, u ultra quenching għatx!
Dak li għandek bżonn
- 4 tazzi ta 'ilma jagħli
- 2 boroż tat-tè (iswed bħal Assam, Orange Pekoe, Ceylon, jew te iswed maħlul ekwivalenti)
- 1 ġir frisk (jew lumi mbuttat għall-meraq)
- 1-2 msiemer tal-qronfol (kapsamomja tal-kardamomu sħaħ jew aħdar, jew anisi ta '1-stil, jew 1/8 tsp. Kannella jew ħut allspice)
- 1/4 sa 1/3 zokkor taz-zokkor (abjad, għal togħma)
- Garnish: ħawwad tajjeb ta 'melħ
- Fakoltattiv: nofs u nofs
- Fakoltattiv: ħalib tal-qronfol
- Fakoltattiv: ħalib taċ-ċereali tal-ġewż tal-Indi
- Garnish: kubi tas-silġ
- Garnish: flieli ta 'ġir (jew lumi, frisk)
- Garnish: għenieqed ta '
- zekka (jew ħabaq, frisk)
Kif tagħmel dan
- Għalli 4 kikkri ilma fil-borma. Żid il-boroż tat- tè jew tat- te maħlula . Ħawwad u għalli mill-anqas 5-6 minuti waqt li żżid l-ingredjenti l-oħra.
- Agħfas il-meraq tal-ġir jew tal-lumi u żid il-melħ flimkien mal-ħwawar tal-għażla tiegħek. Kompli it-togħlija ta '5 minuti.
- Żid iz-zokkor, tibda b'1 / 4 tazza. Ħawwad biex tinħall. Test tal-gosti għall-ħlewwa, billi żżid aktar zokkor (1-2 Tbsp. Kull darba) sakemm tintlaħaq il-livell ħelu tiegħek mixtieq.
- Jekk qed tuża boroż tat-tè, uża mgħarfa biex tagħfas fuq in-naħa tal-bowl qabel ma tneħħi l-estrazzjoni tat-tè kemm jista 'jkun. Jekk tuża te maħlul, razza meta tittrasferixxi te f'biċċiera. Imkessaħ sakemm il-kesħa.
- Ferra 'f'ħġieġ. Jekk iżżid il-ħalib, imla bejn 2/3 u 3/4 tal-ħġieġ bit-te u top up bil-ħalib, krema jew ħalib tal-coconut.
- Aħsel nuċċalijiet b'armi ta 'mint frisk jew ħabaq ħelu. Żid is-silġ jekk mixtieq. Igawdu!
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 66 |
| Xaħam totali | 1 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 167 mg |
| Karboidrati | 17 g |
| Dieta Fiber | 5 g |
| Proteina | 2 g |