L-Insalata Pasta tal-Karawett Tajlandiż hija l-insalata perfetta tal-għaġin tas-sajf. Hija sħiħa ta 'togħma tal-karawett pikkanti u melħ u ma tistax tkun iktar faċli biex taqbad flimkien.
Sempliċement tħallat l-ingredjenti kollha għaż-zalza fi proċessur ta 'l-ikel u fuq in-noodles u l-ħxejjex. Poġġiha fil biex tmur kontenituri u int "ve ltqajna l-insalata għaġin perfetta Picnic! Huwa wkoll l-ammont perfett biex iġibu għal barbecue back yard. Iservu b'xi tiġieġ imqadded grilled jew gambli grilled għal ikla kompluta.
Ibdel il-ħxejjex jekk tixtieq. Ibdel il-karrotti, il-bok choy, jew il-ħjar bil-bżar aħmar, il-brokkli, il-piżelli tas-silġ jew xi ħaxix frisk ieħor.
Din l-insalata tal-għaġin tintuża aħjar fit-temperatura tal-kamra. Ippjana biex iħejjiha u mbagħad isservi fi żmien siegħa biex tagħmel dan. Jekk trid tagħmel dan aktar minn qabel, agħmel biss il-zalza, issajjar l-għaġin, aqta 'l-ħaxix u mbagħad tistenna li tgħaqqad eżatt qabel ma tkun lest biex isservi. Il-butir tal-karawett jista 'jinqabad fuq l-għaġin jekk jinżamm fil-friġġ għal ħin twil wisq!
Kull għaġina mnixxfa se tagħmel. Dawk l-aktar faċli li jservu huma pasti iqsar bħal fusilli jew farfalle. Dawn iż-żewġ tipi jżommu wkoll is-zalza tajjeb ħafna minħabba l-inħawi u l-kranju tagħhom.
Dan id-dixx huwa Delicious servut fis-sajf iżda jista 'jgawdi wkoll is-sena kollha. Iservu l-għaġin sħun fix-xitwa u l-waqgħa.
Dak li għandek bżonn
- 1 tablespoon ħall aħmar tal-inbid (jew ħall tar-ross)
- 2 kuċċarini żejt tal-ġulġlien
- 2 kuċċarini ġinġer (frisk jew trab)
- 2 kuċċarina trab tat-tewm
- 2 kuċċarini trab tal-basal
- 1/3 tazza zokkor ismar
- 1/4 tazza ketchup
- 1/4 kikkra soy sauce
- 1/2 kikkra tal-karawett bla xkiel
- 1 kuċċarina qxur tal-bżar aħmar
- 2 kuċċarini sriracha zalza sħun
- Noodles:
- 1 lb. ta 'linguini (jew rabtiet tal-pruwa jew xi għaġin niexef)
- 1/2 ta 'ħjara Ingliża (imqatta' rqiq)
- 1 ras ta 'bok choy (jew kaboċċa Ċiniża oħra, imnaddfa sewwa, mqatta' jew imqatta ')
- 4 karrotti (imqaxxrin u imqatta 'rqiq)
- 1/4 tazza meraq tal-lumi (friska mbuttat)
- 1/4 kikkra soy sauce
- 3 scallions imqattgħin
- Żerriegħa tal-ġulġlien 1 tablespoon (abjad)
Kif tagħmel dan
- Għaqqad l-ingredjenti taż-żerriegħa f'proċessatur jew blender tal-ikel, sakemm tkun bla xkiel.
- Aħżen l-għaġin għal tessut ta 'l-al dente jew skond id-direzzjonijiet tal-pakkett.
- Aqta 'l-ħaxix sal-ħxuna u l-wisa' mixtieqa Toss ħaxix maqtugħ biż-zalza tas-sojja u l-meraq tal-ġir fi skutella separata. Ħalli marinate għal 10-15-il minuta jekk possibbli.
- Għaqqad it-taljarini mal-zalza u l-ħxejjex sakemm tkun kombinata kompletament. Sprinkle il-quċċata ta 'l-għaġin ma' scallions u żerriegħa tal-ġulġlien. Iservu b'serracha żejda jekk mixtieq!
- Iservu immedjatament jew f'temperatura ambjentali. Jekk tipprepara qabel iż-żmien, agħmel il-zalza, issajjar l-għaġin, u aqta 'l-ħaxix. Stenna sakemm tkun lest biex isservi biex tgħaqqad it-tlieta flimkien.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 547 |
| Xaħam totali | 15 g |
| Xaħam saturat | 3 g |
| Xaħam mhux saturat | 6 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 1,548 mg |
| Karboidrati | 89 g |
| Dieta Fiber | 7 g |
| Proteina | 19 g |