Issa huwa l-waqt li toqgħod fuq dawk il-ħxejjex friski mill-ġnien jew tipproduċi suq u tagħmel dawn ir-riċetti b'saħħithom mimlija zucchini u bżar! Jekk tħobb riċetta li tgħinek tagħmelha 'l quddiem sabiex tkun tista' tgawdi aktar mill-ħin tiegħek mal-familja tiegħek, dawn ir-riċetti se jekk jogħġbok ma tixtieq l-ebda oħra! Jiena nħobb il-prodott frisk u organiku tiegħi ma 'dundjani luscious jew laħam taċ-ċanga u sejħa pranzu magħmul! Dawn huma sħiħa ta 'varjetà u sempliċi biżżejjed biex ibiddlu l-mili u l-ħwawar għall-togħmiet favoriti tiegħek! Jekk il-gidjien ma jkunux fannijiet ta 'zucchini jew bżar int tista' biss tuża l-mili ta 'dawn ir-riċetti għall-użu għal tacos tipiċi għalihom.
L-għażla li żżid carbs b'saħħithom bħall-quinoa hija l-għażla tiegħek u dawn ir-riċetti se jkunu kemm delikati anki mingħajr il-quinoa jew ir-ross kannella. Carbs b'saħħithom bħall-quinoa huma għażla aħjar jekk int kemm qed tibda l-vjaġġ tiegħek tajjeb għas-saħħa. Ħaġa waħda li wieħed jinnota jekk int ġdid għall -ikel taz-zokkor hija li l-karboidrati kollha jgħaddu taz-zokkor fil-ġisem tiegħek. Xi karboidrati mhux tajbin għas-saħħa bħal ċipep tal-patata jew bar tal-kandju, jikkawżaw zokkor fid-demm biex jitgħawweġ u jikkawżaw aktar cravings taz-zokkor. Karbs oħra bħal dawk fil-frott jipprovdu mhux biss vitamini u minerali, imma daħħal id-demm aktar bil-mod u ma tipproduċix tali rispons ta 'zokkor fid-demm. Kemm jekk int kemm qed tneħħi zokkor miżjud fil-vjaġġ mingħajr zokkor tiegħek, kun af li l-karbozzi li inti tagħżel li toqgħod fihom jistgħu jikkawżaw cravings taz-zokkor . Trid tiddeċiedi liema biex tevita li żżommok fit-triq li ma tfixkilx il-ħila tiegħek li tgħix stil ta ' ħajja mingħajr zokkor sostenibbli.
01 ta '05
Dgħajjes Zucchini mimlijin b'karbonju baxx ta 'karbozziIt-togħma kollha tat-taco yummy, magħmula b'karburi inqas u aktar nutrijenti! Jekk għandek abbundanza ta 'Zucchini dan huwa mod tajjeb ħafna biex tuża up bunch!
02 ta '05
Il-Bżar Mimli tat-Tonn MediterranA b'saħħithom, flavorful tieħu fuq tat-tonn klassika li jdub li jagħmel ikla hearty! Ibdel l-insalata bażika tat-tonn b'din ir-riċetta!
03 ta '05
Mayo Free Cilantro Chicken SaladDan l-insalata tat-tiġieġ b'xejn b'xejn ġewwa l-bżar minflok il-ħobż jagħmel ikla crispy, crunchy, delicious, jew saħansitra pranzu tas-sajf! Magħmul bil-jogurt Grieg għal twist tangy mingħajr mayo!
04 ta '05
Ċiniż Grieg tal-Quinoa Pejst MimliIkla super malajr u b'saħħitha li għandha togħma Griega distinta u Delicious! Mhux fan jew quinoa sempliċement skip it, daqstant yummy mingħajr!
05 ta '05
Pejst Mimlijat b'Saħħtu tat-TurkijaIl-bżar tal-mimli tradizzjonali jġib makeover b'saħħtu ma 'dan il-platt hearty! Żid ross ismar jew quinoa jew ħallih biex iżommuha baxxa fil-carbs!