Allura inti iddeċidejt li tmur veġetarjana jew issir vegan . Imma issa x'inhu? Jekk qed tipprova ssib liema pass li jmiss tiegħek għandu jkun, dawn il-pariri ta 'malajr għandhom jgħinuk tagħmel it-tranżizzjoni biex tkun veġetarjana. Hawnhekk għandkom kif għanddu l-veġetarjana.
- Ittratta platti li diġà taf u tgawdi. Per eżempju, ħalli barra il-laħam mil-laħam tar-riċetta spagett favorita tiegħek, jew ibdel ma ' sostitut tal-laħam veġetarjan , bħal GimmeLean. Ċansijiet huma, ħafna minn dak li diġà tiekol faċilment tista 'ssir veġetarjana.
Ara wkoll: Riċetti ta 'l-Aħjar Easy Veġetarjani
- Jekk trid issir veġetarjana, tkun trid tesplora ikel ġdid! Waħda mill-affarijiet favoriti tiegħi hija li tipprova prodott wieħed ġdid kull darba li mmur għall- maħżen tal - grocer . Bħala riżultat, jiekol dieta ħafna iktar varjata peress li qed issir vegan milli qatt qabel. Għalkemm il-ħwienet tal-merċa l-aktar l-iktar kbar ħut tas-sojja u l- ħxejjex veggie istokk, ipprova browsing fil-ħwienet lokali tal-ikel tas-saħħa tiegħek biex tara liema ikel ġdid tista 'ssib. Tkun gost u eċċitanti biex issir veġetarjana!
Ara wkoll: 100 Ikel Veġetarjali biex Ipprova - Ipprova darbtejn. Jekk hattijt xi ikel partikolari l-ewwel darba, bħal veggie burgers , erġa 'pprovah aktar tard, billi tuża marka tal-prodott differenti jew ippreparata b'mod differenti jew b'ħwawar u ħwawar differenti. Mhux il-prodotti kollha huma l-istess, u tista 'tippreferi prodott wieħed jew stil ta' preparazzjoni. Per eżempju, jekk inti microwaved burger veggie tiegħek l-ewwel darba, ipprova iqarmeċha ħin li jmiss.
- Fittex ħwienet tal-ikel tas-saħħa Dejjem hemm xi ħaġa ġdida biex tipprova, u l-istaff jista 'jgħinek issib dak li qed tfittex jew tagħti pariri dwar liema prodotti huma l-aħjar.
Ara wkoll: Xiri għal ingredjenti veġetarjani
- Agħti waqfa! Tarmix ix-xugaman jekk ma tistax tirreżisti dak il-burger. Sempliċement tieħu nifs u ssolvi biex tagħmel aħjar waqt l-ikla li jmiss. Idea oħra hija li tħalli lilek innifsek ġurnata waħda fil-ġimgħa biex tiekol laħam. Jekk qed issibha diffiċli biex twaħħal ma 'dieta veġetarjana, int aktar probabbli li tgħaddi xi ħaġa, taf li tista' toqgħod is-Sibt jew il-Ħadd. Li tagħti lilek innifsek waqfa fi żmien qasir aktar milli tirrinunzja tgħinek issir veġetarjana fit-tul.
- Ħu paċenzja! Inti tista 'ssibha faċli li tmur vegan matul il-lejl, filwaqt li oħrajn ibatu biss li jħallu barra laħam aħmar meta jsiru veġetarjana. Kulħadd verament huwa differenti, imma kunfidenti li maż-żmien, iċ-cravings tiegħek se jisparixxu. Ftakar l-għanijiet u r-raġunijiet tiegħek biex issir veġetarjana jew vegan tgħinek meta tkun ittantat li tagħti.
- Tgħallem, taqra u titkellem. Tgħallem u taqra kemm jista 'jkun dwar is-saħħa veġetarjana u l-ikel. L-għarfien huwa s-setgħa! Jekk taf xi vegetarians jew vegans oħra, staqsihom għat-truf jew pariri tagħhom. Kulħadd se jkollu xi ħaġa differenti biex jaqsam l-esperjenza tagħhom biex issir veġetarjana, iżda ħafna nies huma aktar disposti li jipprovdu ftit pariri u x'aktarx ikunu fedelti li talbu għajnuna biex issir veġetarjana.
- Fittex il-librerija lokali tiegħek għal cookbook kbira tal- ħxejjex . Fittex waħda li mhux biss tappella lilek imma għandha varjetà ta 'riċetti li huma sempliċi biżżejjed għall-użu ta' kuljum.
- Jekk int l-uniku wieħed fit-transizzjoni tal-familja tiegħek għal dieta veġetarjana, m'għandekx issajjar żewġ ikliet separati. Sempliċement issajjar il-laħam għal platti bħal ħawwad-Fries u platti tal-għaġin f'pan separat u żid ma 'porzjon separat eżatt qabel ma sservi.
- Ipprova ristoranti ġodda. Fittex ristoranti Ċiniżi, Indjani, tal-Lvant Nofsani u Tajlandiż u togħma l-ħafna platti u ikel li għandhom joffru.
Ara wkoll: Ricetti Veġetarjani minn madwar id-dinja
- Kun żgur li tissostitwixxi l-laħam b'ikel tajjeb għas-saħħa u tiekol dieta bilanċjata. Jekk tiekol xejn imma patata u patata Franċiża, is-saħħa tiegħek ser issofri, u tkun trid tirrikorri għad-drawwiet preċedenti ta 'l-ikel tiegħek. Kul varjetà ta 'ħbub sħaħ, ħxejjex, u proteini, bħal tofu jew veggie burgers biex jibqgħu sħaħ u b'saħħithom.
Ara wkoll: Proteina għal Vegetarians