Aktar mill-bajd tad-deheb abjad issib f'xi partijiet u laqgħat tal-familja, dawn il-bajd iddevjat huma mimlijin b'togħma u nisġa. Is-sigriet huwa fil-zalza tal-ġaladara, sabiex ma taqbiżx. Agħmel ftit minuti żejda biex iżżid garnish ftit hekk li tħares daqshekk impressjonanti kif togħma. Kbira għad-dieti tal-karboidrati baxxi.
Dak li għandek bżonn
- 6 bajd (
- iebes mgħolli )
- 2 tablespoons ikkapuljati
- basla ħelwa
- 2 kuċċarini ħelwin tal-peprin (ikkapuljat)
- 2 tablespoons
- mayonnaise
- 2 kuċċarini horseradish (creamed
- Zalza horseradish misjuba fit-taqsima deli)
- 2 kuċċarini
- mustarda (isfar)
- Melħ għat-togħma
- Garnish:
- paprika ,
- żebbuġ ,
- tiġieġ , tursin, u / jew piment
Kif tagħmel dan
Bajd tal-bajd iebes mgħolli f'nofs it-tul. Neħħi l-isfar tal-bajd għal skutella, u ssettja l-abjad tal-bajd apparti. Mash l-isfar tal-bajd sakemm taqbad. Żid basla ħelwa, pickle relish, mayonnaise, zalza horseradish, mustarda, u melħ għat-togħma. Ħawwad sew sew flimkien.
Pipe jew kuċċarina f'nofs bajd tal-bajd. Garnish bil-paprika, żebbuġ, ċerva, tursin, u / jew piment. Chill qabel ma sservi.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 133 |
| Xaħam totali | 9 g |
| Xaħam saturat | 2 g |
| Xaħam mhux saturat | 3 g |
| Kolesterol | 210 mg |
| Sodju | 202 mg |
| Karboidrati | 5 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 8 g |