X'inhu dak, qatt ma stajt ipprova xiħ l-brokkli qabel? Int assolu għandha!
Brokkli Grilled ma 'zalza Hoisin jista' ħoss bħal kombinazzjoni fard, iżda zalza Hoisin jagħmel kollox togħma meraviljuż fuq il-grill - anki grilled brokkoli. Tħallix is-sempliċità ta 'l-ingredjenti twaħħal int! Din ir-riċetta hija meraviljuża. I love brokkoli biex tibda, iżda din il-kombinazzjoni hija ridiculously Delicious - ħafna tastier minn ħiliet fotografija tiegħi let on, wegħda! Iċ-zokkor fil-zalza tal-ħoisin karamelizza f'togħma sorprendenti. Ipprovah!
Waħħal dan il-brokkli grilled ma ' tofu grilled simili f'soluzzjoni ta' ħoisin .
Dan brokkli grilled ma 'riċetta zalza hoisin huwa veġetarjan u vegan. Zalza Hoisin ta 'spiss - għalkemm mhux dejjem - bla glutina, għalhekk iċċekkja l-lista ta' l-ingredjenti jekk ikollok bżonn din ir-riċetta li tkun mingħajr glutina wkoll.
Looking for aktar riċetti grill veġetarjana jew veġetali? Fittex aktar! Hemm ħafna riċetti grill veġetarjana u veġetali hawn .
Dak li għandek bżonn
- Brokkli ras 1, kwartieri
- 2 tbsp żejt taż-żebbuġa, maqsum
- 2 tbsp
- zalza tal-ħej
- 2 tbsp ilma
Kif tagħmel dan
Poġġi tajjeb il-brokkoli ma 'żejt taż-żebbuġa ta' 1 tbsp. Iġbed flimkien waħda tablespoon waħda ta 'żejt taż-żebbuġa ma' hoisin sauce u ilma.Poġġi l-brokkli fuq il-grill, u ddawwar ta 'spiss sakemm issir ħafif.
Immedjatament toss brokkli ma 'zalza ħoisin u taħlita ta' l-ilma. Yum!
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 118 |
| Xaħam totali | 7 g |
| Xaħam saturat | 1 g |
| Xaħam mhux saturat | 5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 169 mg |
| Karboidrati | 12 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 3 g |