Din ir-riċetta tal-burger timtela b'togħma delikata. Mhux biss il-patties għandhom flare Cajun, iżda hemm ukoll zalza ħafifa barbecue speċifikata biex takkumpanjaha.
Dak li għandek bżonn
- 1 libbra ċanga art
- Zalza barbecue ta '1/4 tazza
- 1 bajda (ħafif imsawta)
- 3 basal aħdar (mqatta 'b'mod fin)
- 3 tablespoons frak niexef tal-ħobż
- 1 tablespoon Ħwawar Cajun
- 1 tablespoon mustarda
- 1 kuċċarina
- Ħwawar Cajun
- 4 flieli Ġobon Cheddar
Kif tagħmel dan
- Preheat grill għal sħana għolja. Ħallat laħam taċ-ċanga artina, bajda, frak tal-ħobż , basal aħdar, mustarda, u 1 tablespoon Cajun Seasoning fi skutella kbira.
- Forma ta 'taħlita f'4 patties.
- Fi skutella żgħira, għaqqad 1 kuċċarina kajjar fit-taħwir taż-żerriegħa tal-barbecue.
- Ħafif iż-żejt grill u patties kok għal 5 minuti kull naħa, jew għall-doneness mixtieqa. Fl-aħħar tat-tisjir, poġġi ġobon fuq patties u sservi fuq burgers mimlija b'żerriegħa barbecue imħawwar.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 578 |
| Xaħam totali | 35 g |
| Xaħam saturat | 17 g |
| Xaħam mhux saturat | 12 g |
| Kolesterol | 213 mg |
| Sodju | 2,527 mg |
| Karboidrati | 14 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 49 g |