Immarinat ta 'l-inbid aħmar u t-tewm iżid it-togħma ma' dan ix-xorrox ċkejkna ta 'ċanga tajba. Porzjon l-ixwi u jservuh bi patata mqaxxra jew patata moħmija u insalata flimkien mal-ħxejjex staġjonali favoriti tiegħek.
Dak li għandek bżonn
- 1 (6 sa 8 libbra) inkaljat ewlieni
- 1/2 kikkra
- inbid aħmar (bħal Cabernet Sauvignon jew Pinot Noir)
- 1/4 tazza żejt taż-żebbuġa
- 4 sinniet tewm (ikkapuljat fin)
- 1 tablespoon zokkor ismar
- 1 kuċċarina
- melħ kosher
- 1 kuċċarina Cajun (jew taħlita ta 'tħawwir Krejol jew melħ imħawwar)
- 1/4 kuċċarina tal-bżar iswed frisk
- Melħ Kosher
Kif tagħmel dan
- Poġġi l-mixwi f'borża kbira għall-ħażna ta 'l-ikel jew skutella.
- Għaqqad l-inbid, żejt taż-żebbuġa, tewm, zokkor ismar, melħ kosher, melħ imħawwar jew tħawwir Creole, u bżar iswed.
- Ferra t-taħlita ta 'l-inbid fuq ix-xibka, issiġilla l-borża, u għafas bosta drabi biex taħsel sewwa. Jew, dawwar skutella jew kontenitur sakemm tkun miksija bir-reqqa u tkopri sewwa.
- Imkessaħ għal 2 sa 4 sigħat. Inkella, ħalli l-mixwi f'temperatura tal-kamra sa siegħa.
- Saħħan il-forn għal 400 F.
- Neħħi l-inkaljar mill-immarinar u poġġih fuq xtilliera f'ban kbir baxx.
- Sprinkle l-ixwi ħafif ma 'bżar iswed frisk u melħ.
- Għatti sewwa bil-fojl u mixwi għal 45 minuta. Naqqas is-sħana għal 325 F u neħħi l-fojl.
- Kompli inkaljar għal 135 F sa 140 F għal medju rari, madwar 1 sa 1 1/2 siegħa itwal.
- Neħħi l-ixwi mill-forn u qieghed dahla bil-fojl. Ħalli joqgħod għal 15-il minuta qabel it-tqattigħ.
Notifika ta 'Suġġerimenti
- Patata mqaxxra jew moħmija, ħodor jew ħxejjex ta 'għeruq staġjonali, u insalata Caesar jew arugula mqaxxra b'taħlita ta' mustarda Dijon .
- Agħżel inbid aħmar skur u b'konsistenza sħiħa għal dan mixwi. Malbec jew Cabernet huma għażliet tajbin. Jew iservu l-ixwi bil-kannella kannella jew porter.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 1157 |
| Xaħam totali | 61 g |
| Xaħam saturat | 22 g |
| Xaħam mhux saturat | 28 g |
| Kolesterol | 404 mg |
| Sodju | 1,225 mg |
| Karboidrati | 10 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 131 g |