Din ir-riċetta tal-stew tal-laħam taċ-ċanga titlob chilli aħdar, tomatillos, u basal u tista 'issajjar fil-borma. Skrollja 'l isfel biex tara aktar riċetti tal-istuffat taċ-ċanga.
Riċetti Relatati
Ċanga u Guinness Stew
Uġigħ ta 'l-omm ta' l-istikk
Dak li għandek bżonn
- 1 1/2 libbra ta 'steak tond (maqtugħ f'qiegħ ta' pulzier ta '1 pulzier) jew laħam taċ-ċanga stikka dgħif
- 1 dqiq tablespoon
- 1 basal (imqattgħin)
- 2 sinniet tewm (ikkapuljat)
- 2 imgħaref xaħam jew butir
- 4 jew aktar bżar aħdar taċ-Ċili (miżruha, imqattgħin), taħlita, ħafifa, sħuna, l-għażla tiegħek
- 1/2 kuċċarina imnixxef orejan
- 1/2 kuċċarina tal-kemmun
- Tazza 1 tomatillo (imfarrak)
- Stokk ta 'ċanga ta' 1/2 kikkra
- Taħlita ta 'melħ kosher u bżar iswed frisk, togħma
- Garnish: cilantro frisk jew tursin (imqattgħin)
Kif tagħmel dan
Laħam taċ-ċanga bid-dqiq. Ixrob il-laħam taċ-ċanga bil-basla u t-tewm fil-lardu jew il-butir. Għaqqad taħlita fi cooker bil-mod bi bżar tal-bżar, ore, kemmun, u tomatillos, u 1/2 kikkra ta 'stokk taċ-ċanga (jew ilma). Staġun bil-melħ u l-bżar, għat-togħma.
Għatti u sajjar f'temperatura ta 'bejn 7 u 9 sigħat.
Agħmalt bil-cilantro jew tursin, jekk mixtieq, u jservu ma 'tortilla tad-dqiq sħuna jew mgħarfa fuq ir-ross.
Aktar Riċetti taċ-Ċanga
Ċanga u Beer Stew
Ċanga Stew Ness
Stufi taċ-Ċanga Old-Time
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 559 |
| Xaħam totali | 22 g |
| Xaħam saturat | 8 g |
| Xaħam mhux saturat | 10 g |
| Kolesterol | 152 mg |
| Sodju | 579 mg |
| Karboidrati | 35 g |
| Dieta Fiber | 4 g |
| Proteina | 56 g |