Din hija riċetta ta 'togħrok niexfa eċċellenti biex tibqa' fuq idejk biex tqassar il-ħin ta 'preparazzjoni tiegħek għal tiġieġ, kustilji u majjal mixwi. Ikollok bżonn madwar 1/4 kikkra tat- taħlita ta 'ħwawar mitħun niexef biex tkopri tiġieġ sħiħ ta' 4 sa 6-liri, għalhekk dan ikun tajjeb għal madwar 4 użi.
Dak li għandek bżonn
- 3 Zokkor kannella f'għamla ta 'zkuk
- 3 L-Għadajljun ħelu Ungeriż
- paprika
- 1 Għeruq tal-basla tal-basla
- 1 Xahar tal-kuċċarina
- sagħtar
- 1 Kosher tal-kuċċarina
- melħ
- 1-1 / 2 kuċċarini
- trab tat- tewm
- 1 kuċċarina bil-kemmun (l-art inkaljat huwa preferut jew il-kemmun tradizzjonali)
- 3/4 kuċċarina cayenne
- bżar (jew għall-togħma)
Kif tagħmel dan
- Imsaħ flimkien zokkor ismar, paprika, trab tal-basal, sagħtar, melħ, trab tat-tewm, kemmun, u bżar tal-Cayenne sakemm imhejjed sewwa, ifixkel xi ċapep.
- Aħżen f'post frisk u skur f'kontenitur vojt. Uża bħala tħawwir fuq tiġieġ affumikat, imqadded, jew inkaljat, tjur, majjal, kustilji, u spareribs.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 65 |
| Xaħam totali | 1 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 1,753 mg |
| Karboidrati | 15 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 1 g |