Easy Chicken u Macaroni Casserole

Din il-casserole tat-tiġieġ ta 'platti waħda tinkludi makaroni, piżelli, u zalza sempliċi. Il-ġobon mqatta 'huwa fakultattiv, iżda jżid nisġa u togħma eċċellenti. Il-bżar iżid ftit kulur u fond ta 'togħma mat-taħlita taż-żerriegħa. Il-qoxra tal-frak tal-butir tispiċċa perfettament din il-casserole.

Uża t-tiġieġ tat-taħsir biex tagħmel dan id-dixx għal preparazzjoni saħansitra aktar mgħaġġla, jew tuża strixxi tat-tiġieġ refriġerati konvenjenti kompletament imsajra.

Dak li għandek bżonn

• 8 uqija tal-imqarrun
• 2 tiġieġ imqatta 'tiġieġ imsajjar
• Pakkett ta '1 (10-uqija) piżelli ffriżati (imdewwba, madwar 1 sa 1 1/2 kikkra)
• 1 tista '(10 3/4 uqijiet) krema kondensata ta' soppa tat-tiġieġ, mhux dilwita
• 1 tazza tal-ħalib
• 1 (4-uqija) ħobż imqattgħin tal-pejst (imsaffi)
• 1 kuċċarina kosher melħ
• 1/4 kuċċarina tal-bżar iswed mitħun
• Fakoltattiv: 1/2 kikkra ġobon mqatta 'cheddar jew taħlita jack cheddar
• 2 imgħaref butir imdewweb
• 1 tazza
• qamħirrum artab

Kif tagħmel dan

1. Ahjar l-imqarrun fl -ilma mielah jagħli wara l-istruzzjonijiet tal-pakkett. Ixxotta sew u mwarrba.
2. Saħħan il-forn għal 400 F.
3. Awweb platti tal-casserole ta ' 2 1/2 kwart.
4. Għaqqad il-imqarrun imsajjar, it-tiġieġ, il-piżelli, is-soppa, il-ħalib, il-bżar, il-melħ u l-bżar fil-platt tal-casserole ppreparat.
5. Jekk mixtieq, sprinkle bi 1/2 kikkra ta 'ġobon imqatta'.
6. Toss frak tal-ħobż bil-butir imdewweb; sprinkle fuq casserole.
7. Imsaħ mikxuf fil-forn imsaħħan minn qabel għal 25 minuta, jew sakemm il-qoxra tal-biċċiet tal-ħobż tkun ħafif bil-lewż u l-mili jkun jaħraq u tbaqbieq.

Għajnuniet

Ipproċessa l-ħobż ta 'ġurnata fil-proċessur tal-ikel u ffriżar il-frak fix-xkejjer tal-friża. Int ser ikollok roqgħa tal-ħobż għall-użu għal casseroles, meatloaf, meatballs, u platti oħra.

Ibdel il-soppa u l-ħalib ikkondensat b'2 tazzi ta 'zalza bajda medja magħmula b'nofs il-ħalib jew krema u nofs stokk tat-tiġieġ.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	754
Xaħam totali	44 g
Xaħam saturat	23 g
Xaħam mhux saturat	13 g
Kolesterol	170 mg
Sodju	697 mg
Karboidrati	56 g
Dieta Fiber	5 g
Proteina	35 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)