L-ebda tisjir meħtieġ għal dan l-appetizer tal-feta ta 'malajr u faċli! Feta huwa ġobon kbir li dejjem iżomm fil-friġġ tiegħek għax jista 'faċilment jinbidel fi appetizer sabiħ ħafna jew snack. Ixtri biċċiet sħaħ ta 'feta, minflok jinfirxu, għal togħma u preżentazzjoni aħjar.
Ħxejjex aromatiċi friski jew imnixxfin (jew ħwawar) jistgħu jintużaw biex isaħħu l-feta, għalkemm fil-biċċa l-kbira tal-ħxejjex friski għandhom aktar togħma. Eċċezzjoni hija li dejjem hija tajba imxerrda fuq feta (jew ġobon tal-mogħoż). Iservu dan il-feta b'qatgħat ta 'baguette jew il-ħobż favorit tiegħek, flimkien ma' żebbuġ u laħam ippreservat .
Ideat għall-Ħwawar friski u Imnixxfin
Uża tip wieħed jew diversi ta 'ħwawar fuq il-ġobon. It-tursin frisk, is-sagħtar, u l-oregano huma speċjalment sbieħ. Basile jaħdem tajjeb. Jew, ipprova ammont żgħir ta 'zekka frisk. Wara, l-anella mnixxfa hija l-ħwawar niexfa favorita tiegħi.
Kemm idum Feta Waqfien Frisk?
Feta jibqa 'frisk fil-friġġ tiegħek għal żmien twil, speċjalment meta jinżamm f'forma likwida (ilma, flimkien ma' ftit melħ, jaħdem tajjeb). Jekk il-feta marret ħażin, se jinxtammu u t-togħma, f'sens ta 'qarsa. Stajt tinżamm feta fil-friġġ tiegħi għal ġimgħat, u ma marx ħażin. Idealment, madankollu, jixtru porzjonijiet iżgħar li tuża f'2 ġimgħat.
Dak li għandek bżonn
- 1/2 lb. ġobon feta
- 2 tablespoons ta 'żejt extra verġni taż-żebbuġa
- 2 imgħaref ta 'ħxejjex aromatiċi friski (ħxejjex aromatiċi imqadda jew imnixxfin u / jew ħwawar, ara hawn taħt)
- Fakoltattiv: 1 Tsp. qxur tal-bżar aħmar
Kif tagħmel dan
- Poġġi l-feta fuq pjanċa ta 'daqs medju jew platter li jservi.
- Żejt taż-żebbuġa drizzle fuq il-wiċċ.
- Sprinkle il-ħwawar u qxur tal-bżar aħmar fuq il-feta.
- Jekk tuża ħxejjex aromatiċi friski, tista 'tiżżewweġ il-pjanċa b'diversi toqob tal-ħwawar. Iservu ma 'baguette imqatta' jew crackers.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 140 |
| Xaħam totali | 13 g |
| Xaħam saturat | 6 g |
| Xaħam mhux saturat | 5 g |
| Kolesterol | 34 mg |
| Sodju | 347 mg |
| Karboidrati | 2 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 5 g |