Il-ġobnijiet nej huma delight sorprendenti. Xi riċetti tal-ġobon nej jeħtieġu li jferrxu matul il-lejl iżda din ir-riċetta hija mod aktar mgħaġġel u aktar sempliċi biex tuża ġewż biex tagħmel ġobon nej krema u ħoxna f'xi ftit minuti (flimkien ma 'ftit ħin biex tgħaddas dawk it-tewm!) Tuża ġewż tal-makadamja. Jekk ma tistax issib ġewż tal-makadamja, l-anakardji jaħdmu wkoll iżda ġeneralment jitqiesu li mhumiex tassew "nejjin" anki meta ma jkunux inkaljati. Din ir-riċetta tal-ġobon mhux ipproċessat taħdem sew bħala topping għal qxur tal-pizza nej, dip għall-ħaxix frisk jew fuq in-naħa ta 'insalata sbieħ.
Dak li għandek bżonn
- Tazza 1 pine nuts (mxarrba 2 sigħat)
- 2 tazzi tal-ġewż tal-makadamja (mxarrba 2 sigħat)
- 1 tablespoon klin tar-rosmarin (ikkapuljat)
- 1 tablespoon tursin frisk (ikkapuljat)
- 1 kuċċarina sagħtar frisk
- 2 imgħaref tal-ħmira nutrizzjonali
- 2 kuċċarini ħall mhux raffinat tas-sidru tat-tuffieħ
- 1/2 kuċċarina melħ tal-baħar (jew għall-togħma)
- 1/2 kuċċarina bżar iswed
- 1/2 sa 3/4 tazza ilma (kif meħtieġ)
Kif tagħmel dan
Ixxotta u laħlaħ il-ġewż imxarrba u poġġihom f'proċessatur tal-ikel. Proċess fuq veloċità għolja għal 10 sekondi.
Żid l-ingredjenti li fadal, ħlief l-ilma, u pproċessa għal 10 sekondi oħra. Jekk meħtieġ, żid l-ilma ftit ftit biex toħloq il-konsistenza t-tajba għall-iskop tiegħek. B'mod ġenerali, konsistenza mxarrba u kemmxejn ċara li tixbah il-ħarsa tar-ricotta hija tajba.
Bħall-esplorazzjoni ta 'riċetti mhux tas-soltu u kreattivi tal-vegan prima?
Hawn huma xi riċetti vegan mhux ipproċessat biex tiskopri, mis-sempliċi għall-Gourmet:
- Riċetta "ross" tal-pastard tal-ikel mhux maħdum
- Ċikkulata nej homemade
- Ħej Easy vegan hummus riċetta
- Insalata prima tal-ħjar tal-ħaxix tal-ħalib vegan
- 7 insalati sbieħ tal-vegan prima biex nippruvaw
- L-aqwa u l-eħfef riċetti tad-deżerta ta 'l-ikel nej
- 9 riċetti inkredibbli taċ-ċikkulata prima
- Klassijiet favoriti ta 'l-ikel mhux ipproċessat faċli
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 231 |
| Xaħam totali | 23 g |
| Xaħam saturat | 2 g |
| Xaħam mhux saturat | 6 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 99 mg |
| Karboidrati | 5 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 5 g |