Din il-vinċreta ta 'Ġobon Feta mgħaġġel hija perfetta fuq il- ħodor tas-salad qalila , imnixxef fuq ħxejjex grilled , jew saħansitra bħala zalza għal tiġieġ brojla jew grilled . Ħossok liberu li żżid ħxejjex imxerrda jew ikkapuljati għal dan l-ilbies - l-oregano, il-ħabaq, is-sagħtar, u r-rosmarin kollha huma tajbin u jagħmluhom dressing ġdid kull darba.
Dak li għandek bżonn
- 3/4 kikkra ġobon feta mqaxxar
- 1/3 tazza
- żejt extra verġni taż-żebbuġa
- 3 Zalbiet tal-ħall ta 'l-inbid aħmar
- Melħ tal-baħar fin u bżar iswed frisk mitħun mat-togħma
Kif tagħmel dan
- Iddawwar il-ġobon feta, żejt taż-żebbuġa, u ħall ta 'l-inbid aħmar f'likatur jew proċessur ta' l-ikel sakemm tkun bla xkiel. Inkella, poġġi l-feta u 1 tablespoon taż-żejt fi skutella żgħira u uża furketta biex tagħmilha ġo pejst. Ix-xogħol taż-żejt taż-żebbuġa li jifdal fil-ġobon 1 tablespoon kull darba. Imbagħad ħawwad il-ħall.
- Żid melħ u bżar għat-togħma. Il-bżar iswed ftit jew ikkrekkjat huwa eċċellenti f'dan il-lest: il-pungency tal-bżar u l-melħ tal-ġobon huma taqbila fis-sema.
Il-vinagreta se żżomm, tkopri u tkessaħ, sa ġimgħa.
Varjazzjonijiet
- Żid sinna żgħira tat-tewm imqaxxar u kkapuljat għat-taħlita.
- Ibdelha bil-ħxejjex aromatiċi: Uża madwar 1/2 kuċċarina imnixxef ore jew sagħtar, 1/4 kuċċarina imnixxef tar-rosmarin, jew 1 kuċċarina kkapuljata bajda friska biex tagħmel dressing differenti kull darba. Dill frisk (1 sa 2 imgħaref) huwa sabiħ, ukoll, speċjalment jekk l-ilbies se jkollna kullimkien ħdejn il-ħjar.
- Ipprova inbid abjad jew ħall xampanja minflok il-ħall ta 'l-inbid aħmar. Il-ħall Sherry iżid fond aktar intens, filwaqt li l-meraq tal-lumi se jżomm l-ilqugħ qawwi.
- Għid it-togħma intensa ta 'dan l-ilbies billi żżid aktar żejt taż-żebbuġa jew tħawwad sa krema tqila ta' 1/4 tazza.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 118 |
| Xaħam totali | 12 g |
| Xaħam saturat | 3 g |
| Xaħam mhux saturat | 7 g |
| Kolesterol | 13 mg |
| Sodju | 167 mg |
| Karboidrati | 1 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 2 g |