Dak li għandek bżonn
- 3 Tjur tal-kaċċa bil-kornea , fwied u ġuleppi mqaxxra u mlaħalħa
- 3 imsiemer tal-qronfol sħiħ
- tewm , imqaxxar
- 2 kbar
- shallots , imqaxxra u kwartieri
- 3 sprigs kbar klin tar - rum frisk
- 1 kuċċarina kosher
- melħ
- 1-1 / 2 Għads bil-qoxra ħoxna
- mustarda
- 1-1 / 2 Għadajjar
- Dijon mustard
- 2 kuċċarini
- multi herbes
- 1 kuċċarina ħelwa
- paprika
- 1 kuċċarina żerriegħa tal-bużbież, imfarrak
- 1/2 kuċċarina friska art bl-iswed
- bżar
- 3/4 kuċċarina qxur tal-bżar aħmar
Kif tagħmel dan
Preheat il-forn għal 350 grad F.
Qiegħed it -tiġieġ tal-kaċċa tal-Kastunja f'dixx tal-ħami ovenproof kbir. Poġġi 1 tewm tal-qronfol, diversi biċċiet ta 'shallots, u sprig tar-rosmarin wieħed fil-kavità ta' kull tiġieġa. Għaddas 1/2 kuċċarina melħ fil-kavità tat-tiġieġ.
Fi skutella żgħira, għaqqad mustarda, multi herbes, paprika, żerriegħa tal-bużbież, bżar, flejks tal-bżar aħmar, u 1/2 kuċċarina tal-melħ li jibqa 'u saqqu sewwa. Iġbed it-tiġieġ tal-kaċċa sewwa b'taħlita.
Poġġi fil-forn u mixwi għal 1-1 / 4 sigħat. Neħħi mill-forn u sservi bil- qamħirrum butrat u chard Żvizzeru msajjar.
Ricetta Sors: Chef John Ash , Fetzer Vineyards
Ritmessi bil-permess.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 195 |
| Xaħam totali | 5 g |
| Xaħam saturat | 1 g |
| Xaħam mhux saturat | 2 g |
| Kolesterol | 117 mg |
| Sodju | 550 mg |
| Karboidrati | 10 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 28 g |