Din ir-riċetta fabulous għal Ribs Sweet Crockpot Ħelu tuża biss tliet ingredjenti. A cola xorb, jew pop, kif aħna sejħa hija fil-punent nofsani, żżid nota ħelwa sabiħa u tang għar-riċetta. Għaqqadha ma 'zalza tas-sajran, weraq tas-sagħtar, u kustilji fil- cooker bil - mod fi proċess f'żewġ stadji għal togħma kbira tal-barbecue anke f'nofs ix-xitwa.
Il-cola tgħin ukoll biex tforni l-kustilji. L-aċidu fix-xorb jgħin biex jiddikatura xi wħud mill-proteini u għalhekk il-kustilji huma tajbin ħafna, bi ftit ħwawar. Imbagħad, meta jsiru l-kustilji, il-likwidu jiġi mneħħi mill-laħam u l-kustilji huma igglejżjati dritt fil-crockpot, b'żerriegħa barbecue.
Il-kustilji tad-dahar tal-majjal imsejħa f'din ir-riċetta jissejħu wkoll kustilji tat-tarbija. Huma msejħa "kustilji tat-tarbija ta 'wara" minħabba li huma iqsar minn spareribs . Dan il-qatgħa tal-majjal hija meħuda minn eżatt taħt ix-xaħam tad-dahar, 'il fuq mill-flett. Il-kustilji huma tajbin ħafna u dgħajfa biex jibdew, u fil-crockpot dawn isiru offerti li jinħallu. Tista 'tissostitwixxi l-kustilji tal-istil tal-pajjiż għall-kustilji tal-kustilja tal-majjal mitluba f'din ir-riċetta; dawk huma l-meatier u aktar bħal qċaċet tal-majjal. Jew tuża spareribs iżda l-biċċier qatgħathom f'nofs sabiex jidħlu fil-crockpot.
B'dawn il-kustilji, għandek isservi xi tip ta 'insalata tal-kolza, tal-patata u xi bir jew ilma sħun bil-friża jew pop. U lottijiet ta 'srievet! Il-kustilji għandhom jittieklu bis-swaba '; din hija parti mill-pjaċir.
Għal touch verament eleganti, ipprovdi xugamani ta 'l-idejn imsaħħna u mxarrba għall-mistednin tiegħek biex inaddfu s-swaba' tagħhom wara (jew matul) tiekol. Ixdem xugamani ta 'l-idejn taħt ilma sħun ħafna, għafashom u poġġi fil-fojl. Ix-xugamani jibqgħu sħun sakemm il-mistednin tiegħek jixtiequ jużawhom.
Dak li għandek bżonn
- 3 liri tal-majjal mixwi lura kustilji
- 1/2 kuċċarina melħ
- 1/4 kuċċarina bżar
- 1/2 tazza xorb tal-kola
- Zalza barbecue 1 tazza
- 1/2 kuċċarina weraq tas-sagħtar imnixxef
Kif tagħmel dan
1. Sprejja cooker tal-4 kwart bil-mod bi sprej għat-tisjir mhux tal-istik.
2. Aqta 'l-kustilji f'porzjonijiet ta' 2 jew 3 kustilji u qiegħed fi cooker ippreparat bil-mod . Sprinkle il-kustilji bil-melħ u l-bżar u ferra l-kola fuq kollox.
3. Għatti l-crockpot u sajjar fuq bażi baxxa għal 8-9 siegħat sakemm il-kustilji jkunu offerti u mill-inqas 170 ° F.
4. Ixxotta l-likwidu mill-cooker bil-mod u armiha.
5. Ferra l-barbecue sauce u s-sagħtar ġol-crockpot fuq il-quċċata tal-kustilji msaffija u ħallat sabiex il-kustilji jkunu miksija.
Għatti l-crockpot u sajjar b'livell baxx għal 1-2 sigħat sakemm il-kustilji huma igglejżjati. Iservu immedjatament.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 160 |
| Xaħam totali | 6 g |
| Xaħam saturat | 2 g |
| Xaħam mhux saturat | 2 g |
| Kolesterol | 19 mg |
| Sodju | 505 mg |
| Karboidrati | 22 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 6 g |