Insalata tal-Patata u tal-Bean Paper

Il-fażola friska friska bil-fwar hija żieda fit-togħma għal din l-insalata tal-krema qarsa sewwa u l-insalata tal-patata. Għall-aħjar togħma, tagħmel dan ftit sigħat bil-quddiem u tkessaħ sakemm iservi ħin.

Dak li għandek bżonn

• 2 liri tal-patata mqaxxra, imqaxxra u maqtugħa f'biċċiet ta '1 pulzier
• 1 1/2 sa 2 tazzi fażola ħadra, steamed sa l-offerta * u maqtugħin f'tul ta 'pulzier
• 1/2 kikkra basla ħelwa mqatta 'b'mod fin
• 1/2 kikja tal-karfus imqatta 'rqiq
• 1 tewm tal-qronfol, mgħaffeġ u kapuljat fin
• Tewm 2/3 tal-mayonnaise, dawl jew regolari, jew aktar, għat-togħma
• 1 tablespoon dill relish
• 1 meraq tal-lumi tat-tablespoon
• 2 tablespoons krema qarsa
• 1 1/2 kuċċarini dillweed frisk imqatta '
• melħ u bżar, għat-togħma

Kif tagħmel dan

1. Poġġi l-patata f'tazzna kbira u tkopri bl-ilma. Wassal għall-togħlija; tnaqqas is-sħana għal medja baxxa, tkopri, u issajjar għal 12 sa 15-il minuta, jew sakemm il-patata titqiegħed f'saff. Ixxotta u ħalliha tiksaħ kompletament.
2. Ittrasferixxi l-patata mkessħa għal skutella kbira flimkien mal-fażola ħadra steamed, il-basla mqatta ', il-karfus imfellel, u t-tewm. Ħafif toss biex titħallat.
3. Ħawwad f'tul ta '2/3 tazza tal-mayonnaise, relish, meraq tal-lumi, il-krema qarsa, anana, u melħ u bżar, biex togħma. Jekk meħtieġ, żid ftit aktar majoneż.

* Fażola friska friska bil-fwar - Poġġi fażola ħadra maħsula u mirquma fi qoffa tal-fwar. Poġġi l-basket f'panka b'madwar 1 sa 2 pulzieri ta 'ilma. Ġib għal bojler fuq sħana medja, ikopru, u issajjar għal madwar 5 sa 7 minuti, jew sakemm ikunu taħraq-iqarmeċ kif mixtieq. Jekk qed tuża fażola ħadra ffriżata, segwi l-istruzzjonijiet tal-pakkett għal fwar jew microwave.

Jista 'jkollok ukoll bħal

Insalata tal-patata moħmija

Insalata tal-patata Bil-Bacon

Insalata tal-Patata Ħamra, bajda u Blu

Insalata tal-patata klassika bil-patata ħamra mqaxxra

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	307
Xaħam totali	15 g
Xaħam saturat	3 g
Xaħam mhux saturat	3 g
Kolesterol	9 mg
Sodju	180 mg
Karboidrati	38 g
Dieta Fiber	7 g
Proteina	7 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)