Din hija riċetta bażika għal dundjan tat- tisjir . Ftakar li inti trid ikollok kit tat-tisjir b'saħħtu biżżejjed għall-piż tal-għasfur. Iċċekkja l-manwal tal-istruzzjonijiet tiegħek qabel ma tixtri dundjan li jista 'jkun kbir wisq.
Dak li għandek bżonn
- 1 dundjan sħiħ
- 1 basla sħiħa
- 1/4 tazza (120 mL) butir mingħajr melħ
- Tazza 1/4 (120 mL)
- żejt taż-żebbuġa
- 2 sa 3 imsiemer tat-tewm, ikkapuljat
- 1 tablespoon (15 mL) melħ kosher
- 1 tablespoon (15 mL) zalza Worcestershire
- 2 kuċċarini (10 mL) ta 'trab tal-mustarda
- 2 kuċċarini (10 mL) bżar tal-lumi
- 2 kuċċarini (10 mL) paprika
Kif tagħmel dan
- Iċċekkja biex taċċerta ruħek li d-dundjan se jaqbel mal-grill b'1 pulzier tat-tneħħija min-naħat kollha.
- Għaqqad ingredjenti ta 'taħwir fi skutella żgħira. Ġewwa ġewwa u barra tad-dundjan b'taħlita, u aċċerta ruħek li tikseb ħwawar taħt il-ġilda. Jekk dan jirriżulta diffiċli, dewweb taħlita u uża injettur ta 'l-immarinat biex jiddepożita ħwawar fl-għasfur.
- Idħol id-dundjan fuq bżiq mill-ġilda ta 'l-għonq u joħroġ eżatt taħt id-denb. Ferraq il-basla fuq il-bżiq sabiex tistrieħ ġewwa d-dundjan. Għaddas sewwa ma 'frieket tal-bżiq. Tie ġwienaħ u saqajn bil-korda sewwa mal-ġisem tad-dundjan. Żomm bżiq fuq kull naħa tad-dundjan u poġġiha f'idejk biex tivverifika l-bilanċ. Aġġusta mill-ġdid jekk ikun meħtieġ sabiex iddawwar b'mod ugwali.
- Neħħi l-ixkafef għat-tisjir mill-grill u l-pre-sħana. Poġġi drip pan taħt fejn id-dundjan idur. Jekk tuża faħam tal-kannol, qiegħed faħam sħun madwar ix-xifer bi ftit faħam direttament taħt id-dundjan. Grill fuq medju ta 'sħana sakemm il-ġilda tibda flixkun u kannella. Naqqas is-sħana u kompli saqan sakemm id-dundjan jilħaq temperatura interna (kejl fiċ-ċentru tas-sider) ta '185 grad F. Ippjana fuq ħin tat-tisjir ta' madwar 3 sa 3 1/2 siegħa għal dundjan ta '12-libbra.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 479 |
| Xaħam totali | 24 g |
| Xaħam saturat | 7 g |
| Xaħam mhux saturat | 10 g |
| Kolesterol | 193 mg |
| Sodju | 1,027 mg |
| Karboidrati | 7 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 56 g |