01 ta '08
Agħżel Papaya Maturi
Leah Maroney Int taf jekk ikollok papajja misjura jekk ikollha ġilda li qed iddawwar minn aħdar għal isfar. Jekk papaya hija misjura, għandek tkun tista 'tagħfas is-saba' l-kbir fil-laħam. Papayas se jsir aktar mgħaġġel meta jitqiegħed f'borża tal-karti bil-frott li jipproduċi l-etilene, bħal tuffieħ jew banana.
Papayas jaqgħu f'diversi forom u daqsijiet. Il-varjetà Ħawajjana hija iżgħar u forma tal-lanġas, filwaqt li l-papajja tal-Karibew u tal-Ażja huma kbar.
It-tipi kollha huma delikati, mimlija bil-vitamina C, nutrijenti oħra, u antiossidanti. Papaya hija speċjalment sabiħa għal kulmin għandu stonku sensittiv, sindromu tal-musrana irritabbli, jew diġestjoni ħażina. Papaya fih enzima diġestiva speċjali msejħa papain, u huwa għalhekk li l-frott huwa revered bħala għajnuna diġestiva qawwija.
02 ta '08
Aqta 'l-Papaya fin-nofs
Leah Maroney Poġġi l-papaya fuq bord tat-tqattigħ. Permezz ta 'sikkina qawwija kbira, qatel il-papajja fin-nofs fit-tul.
03 ta '08
Iftaħ il-Papaja
Leah Maroney Iftaħ il-papajja bin-nofs u separatha f'żewġ taqsimiet.
04 ta '08
Aħsel iż-Żrieragħ Bil-Mgħarfa
Leah Maroney Bl-użu ta 'kuċċarina kbira, aqbad iż-żrieragħ. Ipprova ma jaqtax wisq bil-kuċċarina jew tista 'titlef xi ftit tal-frott speċjalment jekk tkun misjur iżżejjed.
Ukoll, l-ebda ħtieġa li toss l-żrieragħ. Filwaqt li ħafna nies jarmuhom, iż-żerriegħa tal-papaya mhux biss tittiekel, ammonti żgħar fihom fid-dieta tiegħek tista 'tkun tajba għalik. Għalkemm, mhumiex ħelwin. Pjuttost l-oppost. Huma għandhom togħma qawwija, li hija aktar bħal taħlita bejn il-mustarda u l-bżar iswed.
05 ta '08
Qaqqad il-Frott u Kul kif inhu
Leah Maroney Inti tista 'tgawdi l-frott tal-papaya billi tħafferha b'kuċċarina. Jew joħolqu papaya "blalen tal-bettieħa" b'saqaf tal-ballun tal-melon jew sassla tal-ġelat.
Hemm ħafna modi biex titqatta ', tippreżenta, u tħejji l-papaya. Kompli qari għal aktar pariri.
06 ta '08
Qaxxar u Agħmel Papaya Kubi jew Qwas
Leah Maroney Biex titqaxxar il-papajja, żomm il-frott vertikalment u ġiegħel is-sikkina tiegħek tul il-ġilda f'qatgħat twal. Għal darb'oħra, ipprova ma naqasx wisq fil-porzjon, jew int titlef ħafna mill-frott.
Jekk m'intix komdu tuża sikkina, uża tqaxxar tal-ħxejjex biex tneħħi l-ġilda.
Inkella, tista 'taqta' l-papaj fi flieli u uża sikkina biex titqaxxar il-ġilda minn kull porzjon.
07 ta '08
Naqqas il-papaya fil-kunjardi
Leah Maroney Issa aqleb il-papajja u sempliċement porzjon f'tidiet ħoxnin jew irqiq kif tixtieq. Żomm qtugħ jekk trid kubi tal-frott.
Il-kunjardi Papaya huma għażla sbieħ biex iservu għall-kolazzjon. Il-kulur oranġjo qawwi u rikki tagħhom jistenna sew flimkien ma 'pjanċa ta' bajd u toast.
08 ta '08
Drizzle Bil Juice tal-Ġir u Igawdu Papaya Tiegħek
Leah Maroney Ponta ta 'preparazzjoni: Agħfas ftit meraq tal-ġir fuq il-papaya biex tneħħi kull irwejjaħ mhux attraenti u ssaħħaħ it-togħma tal-frott. Jew għaqqad il -papaja friska tiegħek ma 'frott ieħor f'inħawta tal-frott frisk.
Riċetti li għandek tipprova: