Kustilji tal-qsari tal-għaġina tal-qsari ta 'Crock Pot

Dawn il-kustilji tal-għaġina tal-qamħ ħelu u qarsa tal-kannamieli huma magħmulin minn kustilji tal-majjal tal-majjal, ananas, bżar tal-qampiena u zalza ħelwa u qarsa. Biċċiet tal-ananas u strixxi tal-bżar tal-qampiena u l-basla jgħinu biex dawn il-kustilji tal-majjal ikunu tajbin u ż-zalza hija taħlita sempliċiment imħawwar ta 'zalza tat-tadam, ħall u zokkor ismar. Din ir-riċetta tuża kustilji ta 'stil pajjiż mingħajr għadam, imma int tista' tuża kustilji żejda, kustilji tal-ġwienaħ bl-għadma tal-pajjiż jew qatgħat tal-majjal fid-dixx.

Dawn il-kustilji tal-majjal huma delikati moqdija bi ross imsajjar bis-sħana u piżelli jew brokkli ffriżati imsajrin. Żid ftit pejst tat-tuffieħ (sambal) jew bżar aħmar imfarrak biex tħawwad il-zalza daqsxejn.

Dak li għandek bżonn

• 3 sa 4 liri kustilji ta 'stil pajjiż (kustilji tal-majjal mingħajr għadam)
• 2 (8-uqija) laned zalza tat-tadam
• 1/2 zokkor kannella ippakkjat tazza
• Tazza 1/4 tazza ħall
• Pejst tat-tadam ta '1/4 tazza
• 2 tablespoons zalza Worcestershire
• 1 (20-uqija) jistgħu biċċiet tal-ananas (mingħajr għadam)
• 1/2 kikka tal-basal imqatta 'rqiq
• 1/2 kikkra b'qatgħa ħoxna tal-bżar aħdar
• 1 sinna tewm (ikkapuljat)

Kif tagħmel dan

1. Irranġa l-kustilji tal-majjal bla għadam fil- cooker bil - mod jew f'borża tat-tisjir tal-cooker bil-mod.
2. Fi skutella, aqbad flimkien il-zalza tat-tadam, zokkor ismar, ħall, pejst tat-tadam u zalza Worcestershire. Ħawwad il-biċċiet tal-ananas bil-meraq, il-basal imfellel, il-bżar aħdar tal-qampiena u t-tewm.
3. Ferra l-zalza fuq il-kustilji fil-cooker bil-mod.
4. Għatti u sajjar fuq għoli għal 3 1/2 sa 4 sigħat, jew baxxi għal 7 sa 9 sigħat.

Varjazzjonijiet

Ħossok liberu li tibdel din ir-riċetta daqsxejn biex iżżid ħwawar jew xi ħxejjex.

Tista 'wkoll tpartat il-majjal għat-tiġieġ.

• Żid ftit laqx imfarrak tal-bżar aħmar jew zalza sambal Chili jekk inti tixtieq ftit sħana.
• Żid zunnarija maqtugħa rqaq jew ġulġina lejn it-taħlita taż-żerriegħa.
• Agħmel id-dixx bil-kuttun tal-majjal jew kubi tal-lewż tal-majjal jew l-ispalla dgħif tal-majjal.
• Minflok il-majjal, uża koxox mingħajr għadam f'dan id-dixx.

Riċetti oħra tal-kustilji bil-mod

Jekk tħobb din ir-riċetta, tista 'tixtieq tipprova xi wħud li huma simili fl-istil tat-tisjir bit-togħmiet tal-barbecue. Il-kustilji bil-mod tal-kċina tal-pajjiż tal-kċina jgħaqqdu ingredjenti bħal ketchup, soy sauce, zokkor ismar u ħall tat-tuffieħ tas-sidru biex joħolqu zalza barbecue homemade li ġġorr ftit sħana minħabba ż-żieda ta 'xi zalza friska. Riċetta simili hija l -kustilji tal-pajjiż ta 'l-istil tal-pajjiż imżejjen bil-kuski , li juża zalza barbecue bbottiljata għal preparazzjoni aktar mgħaġġla.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	195
Xaħam totali	4 g
Xaħam saturat	1 g
Xaħam mhux saturat	2 g
Kolesterol	14 mg
Sodju	72 mg
Karboidrati	35 g
Dieta Fiber	3 g
Proteina	7 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)