A riċetta tal-qoxra ħielsa mill-glutina hija ta 'għajnuna biex ikollok handy fil-kaxxa tar-riċetta, speċjalment qoxra ta' qatgħa tat-tuffieħ ta 'graham. Ladarba jkollok il-qoxra, tista 'timlaha b'tagħqiet differenti ta' togħma differenti biex tagħmel deżerta differenti kull darba. Bil-go-to-recipe, nofs ix-xogħol jidher li sar.
Din ir-riċetta tal-qoxra ħielsa mill-glutina tipproduċi qoxra waħda ta '9-il pulzier ħielsa mill-glutina graham cracker li sservi bħala l-blokka tal-bini bażika tiegħek għal tazza gluten ħielsa. Kulma għandek bżonn huma crackers graham mingħajr glutina, butir imrattab, u daqsxejn ta 'zokkor tal-kannamieli.
Il-Grawati tal-Ħafur Bla Glutina ta 'Nairn huma għażla Delicious għall-użu għal dan il-qoxra tal-għaġina. Pamela's wkoll jagħmel graff tat-tisjir grawnd mingħajr glutina, kif ukoll Kinnikinnick. Jekk għandek il-ħin u tħossok ambizzjuż, tista 'wkoll tagħmel il-cracker graham tiegħek mill-bidu nett.
Ladarba jkollok il-qoxra - li tista 'tiġi moħmija JEW mhux imsajjar. Ipprova din il-Glutina Ħieles Iffriżat Frawli Jogurt Pie jew din Glutina Ħieles Key Lime Pie (stampa hawn fuq). Hemm ukoll dan il-Glas-Free S'Mores Pie u dawn l-ideat oħra Delicious (aċċerta ruħek li tuża qoxra bla glutina, għalkemm!) Il-kombinazzjonijiet u l-ideat huma bla tmiem. Ipprova aktar minn wieħed għal sajjied mimlija bil-qasba ta 'graham.
Aġġornat Ġunju 2016 minn Stephanie Kirkos.
Dak li għandek bżonn
- 2 tazzi (madwar 6.5 uqija) imfarrak
- Crackers graham mingħajr glutina
- 1/2 kikkra butir mingħajr melħ (imrattab)
- 2 tablesppons zokkor tal-kannamieli
- Fakoltattiv: 1/4 kuċċarina noċemuskata
Kif tagħmel dan
- Preheat il-forn għal 375 F / 190 C.
- Qiegħed 6.5 uqija ta 'crackers graham mingħajr glutina f'borża ziploc u uża romblu biex tfarrak il-crackers fi frak fin.
- Poġġi l-frak fi skutella u żid butir artab, zokkor u noċemuskata. Uża spatula kbira jew idejk biex tgħaqqad flimkien l-ingredjenti.
- Ferra t-taħlita tal-frak fi pjanċa tat-torti ta '9 pulzieri jew gallettini b'qiegħ li jista' jitneħħa. Uża s-swaba 'tiegħek biex tagħfas il-frak fix-xellug f'banek.
- Għal qoxra tal-qoxra moħbija qoxra f'forn imsaħħan minn qabel. Imsaħ għal madwar 8 minuti jew eżatt sakemm it-truf tal-qoxra jibdew kannella.
- Għal qoxra mhux maħlula - chill fil-friġġ sakemm issir soda, jew inkella, nagħlaq il-qoxra u l-iffriżar.
Tifkira : Dejjem kun żgur li l-uċuħ tax-xogħol tiegħek, għodda, twaġen u għodda huma ħielsa mill-glutina. Dejjem aqra tikketti tal-prodott. Il-manifatturi jistgħu jibdlu l-formulazzjonijiet tal-prodott mingħajr avviż. Meta jkollok dubju, tixtrix jew tuża prodott qabel ma tikkuntattja lill-manifattur għall-verifika li l-prodott huwa ħieles mill-glutina.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 136 |
| Xaħam totali | 9 g |
| Xaħam saturat | 5 g |
| Xaħam mhux saturat | 3 g |
| Kolesterol | 20 mg |
| Sodju | 72 mg |
| Karboidrati | 12 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 1 g |