Igawdu dawn il-pancakes blueberry tal-lumi faċli ma 'ġulepp favorit tiegħek, zalza blueberry, jew zalza tal-lumi għal kolazzjon sabiħ u fluffy. It-togħma qawwija tal-lumi tagħmel din ir-riċetta delight li int ser terġa 'lura għal żmien u għal darb'oħra.
Dak li għandek bżonn
- 1 bajda kbira
- Tazza 1 dqiq għal użu għal kollox
- Tazza 3/4 tal-ħalib
- 1 zokkor tablespoon
- 2 tablespoons żejt veġetali
- 1 trab tal-ħami tablespoon
- 1/2 kuċċarina melħ
- 2 kuċċarini tal-għaġina tal-lumi
- 1 kuċċarina meraq tal-lumi
- 1/2 kikkra
- blueberries friski , jew juża blueberries iffriżati imdewba
Kif tagħmel dan
- Ħallat il-bajd sakemm tkun ħelu. Taħbit fl-ingredjenti li fadal (minbarra blueberries), swat eżatt sakemm tkun bla xkiel. Ħawwad bil-mod fil-blueberries.
- Ixxotta pjanċa msaħħna. Għal kull pancake, ferra madwar 3 tablespoons ta 'batter minn kuċċarina kbira jew minn pitcher fuq il-gradilja sħuna.
- Poġġi pancakes sakemm imsaffi u nixfu madwar truf. Dawwar u issajjar in-naħa l-oħra sa kannella dehbi.
Pancakes Aktar
Pancakes tal-butir tal-butir
Pancakes bażiċi
Pancakes tat-tadam mal-ġulepp tas-sidru tat-tuffieħ
Pejkijiet tal-butir tal-Blueberry
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 113 |
| Xaħam totali | 7 g |
| Xaħam saturat | 2 g |
| Xaħam mhux saturat | 3 g |
| Kolesterol | 80 mg |
| Sodju | 285 mg |
| Karboidrati | 9 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 4 g |