Papas chorreadas huwa speċjalità Kolombjana Delicious. Il-patata ħamra mgħollija tinħadem ġo zalza rikka ġobon imħawwar bil-basal u t-tadam. Il-verb " chorrear" tfisser il-fluss jew it-tferrigħ - ix-zalza f'dan id-dixx hija intenzjonata li tkun "gushing" fuq il-patata.
L-aktar forma sempliċi ta 'dan id-dixx għandha biss sitt ingredjenti: patata ħamra, basal, tadam, krema u ġobon li jdub bħal mozzarella . Bosta riċetti jitolbu għal scallions, cilantro, kemmun, jew bżar taċ-chili - tħossok liberu li jesperimentaw b'togħmiet. Għalkemm mhux tradizzjonali, garnish ta 'bacon imxerred jidher bħala idea tajba.
Dak li għandek bżonn
- 3 sa 4 liri patata ħamra
- 3 shallots jew 1 abjad abjad żgħir
- 1 mazz żgħir
- 1 kuċċarina tat-trab taċ-chili (mhux obbligatorju)
- 1/2 kuċċarina bil-kemmun
- 3 imgħaref tal-butir
- 2 tadam medju, imqatta '
- 1/4 kikkra mqatta 'cilantro
- 1 dqiq tablespoon
- Krema 3/4 tazza
- 6 uqija mozzarella tal-ħalib sħiħ, jew ġobon abjad immellaħ ieħor li jiddewweb tajjeb
Kif tagħmel dan
- Imsaħ il-patata u poġġi f'pot kbir ta ' ilma jagħli bil-melħ . Għalli sakemm toqgħod meta titqiegħed bil-furketta. Ixxotta patata u ħalli kessaħ xi ftit.
- Aqta 'b'mod fin l-shallots jew il-basal. Ċaqlaq il-parti bajda u pulzier jew tnejn mill-parti l-ħadra ta 'l-iskaljun f'tul ta' 1/2 pulzier. Aqta 'b'mod fin il-bqija tal-partijiet ħodor ta' l-scallion u r-riserva għal garnish.
- Dewweb il-butir fi skillet kbir. Sauté il-biċċiet ta '1/2-il pulzier ta' skalljun, l-shallots, il-kemmun, u t-trab taċ-chilli fil-butir sakemm jittajjar, madwar 5 minuti.
- Żid it- tadam imqatta ' u l-cilantro, u sajjar sakemm it-tadam ikun artab u fragranti. Żid il-tablespoon tad-dqiq u ħawwad fil-qosor.
- Ħawwad il-krema u l-ġobon, u saħħan sakemm iż-zalza biss tgħaddi għall-togħlija u l-ġobon huwa l-aktar imdewweb. Neħħi mis-sħana.
- Patata tal-porzjon f'nofsijiet jew kunjardi, u rranġa fuq platter. Ferra zalza fuq patata. Garnish bil-basla ħadra mqatta '.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 547 |
| Xaħam totali | 28 g |
| Xaħam saturat | 16 g |
| Xaħam mhux saturat | 8 g |
| Kolesterol | 76 mg |
| Sodju | 446 mg |
| Karboidrati | 63 g |
| Dieta Fiber | 8 g |
| Proteina | 15 g |