Dan il-kikkra tal-majjal u l-kannella hash huwa pranzu li jissodisfa. It-taħlita kannella tal-hash tixbah il-casserole kannella favorita ta 'kulħadd, u l-ktieli tal-majjal jagħmluha ikla sodisfaċenti.
Il-casserole ta 'Connie huwa ikla waħda tal-pot, u huwa mgħobbi b'togħma. Jien inħobb dan id-dixx bil-ħodor jew il-piżelli, iżda jkun kbir ukoll il-brokkli. Hija bidla sabiħa tal-pass mill- qxur tas- siġra tal-majjal jew tal- majjal bir-ross .
Dak li għandek bżonn
- Żejt veġetali ta '1 sa 2 Tbsp (jew żejt taż-żebbuġa)
- 6 qatgħat tal-majjal maqtugħin fin-nofs
- A ftit dash mel imħawwar
- 10 3/4 uqijiet krema kondensata ta 'soppa tal-karfus (1 can)
- 1/2 tazza tal-ħalib
- 1/2 kikkra krema qarsa
- 1/4 kuċċarina bżar iswed (friska mitħun)
- 24 uqija tal-patata kannella hash iffriżata (jew patata O'Brien, imdewwba)
- 4 uqija ġobon cheddar (1 tazza mqatta ')
- 2 laned żgħar Franċiż Basal moqli (laned ta '2.8-uqija)
- Trab tat-tewm Dash (jew għat-togħma)
- 1/2 butir tal-stick (2 uqija, maqtugħ f'biċċiet żgħar)
Kif tagħmel dan
- Saħħan il-forn għal 350 F.
- Għoll siġill tal-ħami ta '9 minn 13 sa 2 pulzieri jew dixx tal-ħami ta' 2 1/2 sa 3 kwarti.
- Saħħan iż-żejt fi skillet kbir fuq sħana medja. Żid il-ktieli tal-majjal u ħarraq ħafif ma 'melħ imħawwar. Imsaħ il-qatgħat, dawwar għal kannella ż-żewġ naħat.
- Fi skutella, għaqqad is-soppa, il-ħalib, il-krema qarsa u l-bżar. Ħawwad il-patata kannella hash, nofs il-ġobon, nofs l-anelli tal-basal moqlija Franċiżi, it-trab tat-tewm, u l-butir.
- Imsiemel it-taħlita tal-hash brown fid-dixx tal-ħami ppreparat.
- Irranġa l-qoton tal-majjal fuq it-taħlita tal-patata.
- Għatti l-għonq sewwa bil-fojl u ħallih fil-forn imsaħħan minn qabel għal 40 minuta.
- Neħħi l-fojl u l-quċċata bil-ġobon imqatta 'li jkun fadal u l-basal moqli. Imsaħ, mikxuf, għal 5 minuti itwal.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 1236 |
| Xaħam totali | 84 g |
| Xaħam saturat | 36 g |
| Xaħam mhux saturat | 32 g |
| Kolesterol | 300 mg |
| Sodju | 782 mg |
| Karboidrati | 45 g |
| Dieta Fiber | 4 g |
| Proteina | 73 g |