Spagetti sauce recipe ma 'ċanga dgħif mitħuna u faqqiegħ u ġobon Parmesan.
Dak li għandek bżonn
- 1 libbra taċ-ċanga dgħif taċ-ċanga
- 1 tazza tal-basla (imqattgħin)
- 2 14.5 uqija tal-laned tadam imqatta
- 1 6-uqija tista '
- pejst tat-tadam
- 8 uqija faqqiegħ (imfellel)
- Melħ u bżar għat-togħma
- 1/2 kuċċarina ore (jew togħma)
- 1/4 kuċċarina ħabaq (jew biex togħma)
- 1/2 kuċċarina tewm trab (jew biex togħma)
- 1 bżar aħdar tal-qampiena (imqatta 'f'biċċiet)
- 1 libbra spagetti (imsajjar u mnaddaf)
- Ġobon imħallat tal-parmesan (għas-servizz)
Kif tagħmel dan
- Fi forn Olandiż jew sauté pan, laħam taċ-ċanga kannella ma 'basla mqatta.
- Żid it-tadam, il-pejst tat-tadam, il-faqqiegħ u l-ħwawar.
- Għatti u ttektek għal kollox għal 45 minuta.
- Żid biċċiet tal-bżar aħdar; Ħalliha ttektek għal 15-il minuta itwal.
- Iservi zalza fuq spagetti u għaddi l-ġobon Parmesan.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 370 |
| Xaħam totali | 9 g |
| Xaħam saturat | 4 g |
| Xaħam mhux saturat | 4 g |
| Kolesterol | 67 mg |
| Sodju | 226 mg |
| Karboidrati | 40 g |
| Dieta Fiber | 6 g |
| Proteina | 32 g |