Għal vegan, I really love spinaċi dip. Probabbilment ftit wisq. Imma għal darb'oħra, inħobb biss dwar kwalunkwe mod biex tiekol ħodor aktar , u jien nħobb il-konvenjenza li tuża spinaċi mqatta 'ffriżata fi kważi b'xi mod.
F'din ir-riċetta faċli u sempliċi ta 'l-ispinaċi tal-ħxejjex tal-larinġ, tuża taħlita ta' soppa ppakkjata tal-vegan, spinaċi ffriżata u krema qarsa mhux tal-ħalib u ħawwadha kollha flimkien. Huwa verament ma jista 'possibbilment ikun eħfef jew aktar foolproof.
Ladarba tkun ippreparat id-dip tal-ispinaċi tiegħek, nirrakkomanda li tħalliha tiltaqa 'fil-friġġ għal mill-inqas ħmistax-il minuta, imbagħad, ħuha, ħalliha ħawwad ftit u mbagħad ħalliha togħma. Jien xi drabi nixtieq żid ftit melħ imħawwar, jew trab tal-basal żejjed jew trab tat-tewm, jew anke mess ta 'bżar Cayenne jew qxur tal-bżar aħmar. U, jekk inti tixtieq li tikseb fancy, jew qed isservi dan għal parti, tista 'wkoll isservi spinaċi dip tiegħek fi skutella ħobż! Id-dip tal-ispinaċi Vegan hija riċetta ta 'appetizzant vegan ta' malajr u faċli, u jien ukoll fan ta ' mini-meatballs veġetarjani bħala pjaċevoli u appetizer faċli (mhux li hemm xi ħaġa ħażina maċ-ċipep tas-soltu u guac jew hummus!).
Jekk m'intix ċert x'inhi vegan, tkun trid tara din id-definizzjoni ta 'vegan sempliċi hawnhekk , u jekk qed tfittex aktar riċetti vegan, għandek issib ħafna riċetti vegan hawn.
Dak li għandek bżonn
- 1 10 uqija pakkett iffriżat imqatta 'l-ispinaċi (imdewweb u mbattal)
- 1 kontenitur mhux tal-ħalib
- krema qarsa vegan
- 1/2 kikkra tal-mayonnaise tal-ħaxix (nista 'ngħix l-aħjar)
- Taħlita ta 'soppa tal-basal ta' pakkett ta '1 pakkett
Kif tagħmel dan
L-ewwel, waqqa 'u imsaffra sew l-ispinaċi (ħadd ma jħobb dip spinaċi ilma)!
Sussegwentement, fi skutella kbira, għaqqad l-ispinaċi imdewwba u mqaxxra, il -krema qarsa tal-vegan , il-mayonnaise tal-larinġ u s-soppa tal-basal tal-vegan ħallat flimkien fi skutella kbira sakemm titħallat bir-reqqa u t-taħlita tas-soppa tal-basal tkun inkorporata għalkollox (uża spatula tal-gomma u jinbarax il-ġnub tal-iskutella).
Ħalli t-togħmiet jimmarnjaw u jiżviluppaw bis-sħiħ qabel ma jservu billi jqiegħdu l-iskutella fil-friġġ għal mill-inqas ħmistax-il minuta u sa lejl.
Inti tista 'tixtieq tagħtiha taħlita ta' malajr u togħma qabel ma tittrasferixxi għal skutella tas-servizz, f'każ li tixtieq iżżid ftit melħ żejjed, jew melħ tat-tewm jew saħansitra sing ta 'zalza friska, jekk inti simili.
Iservu ma 'assortiment ta' crackers, chips pita jew qxur tal-ħaxix frisk imqatta '. Nixtieq flieli tal-ħjar friski u crunchy u jicama għal dip tal-ispinaċi.
Igawdu d-dip tiegħek ta 'l-ispinaċi homemade faċli ta' l-ikel.
Ara wkoll: appetizers veġetarjana aktar sempliċi biex tipprova
Għandek bżonn xi ideat oħra ta 'ikel vegan? Hawnhekk hawn ftit riċetti sempliċi biex tfittex:
- 30 sekonda vegan chili "ġobon" dip
- Favourites favoriti tiegħi vegan u vegan bean dip
- Riċetta ta 'ħames stilel vegan ranch dressing
- Tbajja Gourmet u kappa tal-fażola tal-mogħża
- Vegan tzatziki
- Ara wkoll: Aktar riċetti vegan biex jippruvaw
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 111 |
| Xaħam totali | 11 g |
| Xaħam saturat | 3 g |
| Xaħam mhux saturat | 2 g |
| Kolesterol | 15 mg |
| Sodju | 82 mg |
| Karboidrati | 3 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 1 g |