Dawn is-sider tat-tiġieġ huma msajra bl-estragon, brodu tat-tiġieġ, ftit inbid abjad, u krema tqila. Hija riċetta sempliċi, u waħda mill-familja kollha se tgawdi. Dan it-tiġieġ huwa Delicious bir-ross jew għaġin u Insalata.
Dak li għandek bżonn
- 6 mingħajr għadam
- nofsijiet tas-sider tat-tiġieġ
- Taħlita ta 'melħ u bżar
- 1/4 tazza dqiq għal użu għal kollox
- 1/4 tazza butir
- 1 tablespoon basla mqatta 'b'mod fin
- 1/4 tazza inbid abjad xott
- 1/2 kuċċarina mnixxfa
- tarragon
- 1/4 tazza
- brodu tat-tiġieġ
- 1/4 tazza krema tqila
Kif tagħmel dan
- Sprinkle nofsijiet tas-sider tat-tiġieġ bil-melħ u l-bżar; irdum bid-dqiq. Twarrib id-dqiq li fadal.
- Fi skillet kbir, saħħan 3 imgħaref ta 'butir fuq sħana medja. Tiġieġ Brown fuq iż-żewġ naħat, Neħħi t-tiġieġ; Żomm sħun. Żid basla għal skillet u sauté għal minuta.
- Żid l-inbid mat-tisqif; iżżid is-sħana għolja u issajjar sakemm il-likwidu kważi jiġi evaporat, waqt li tħawwad biex tħoll il-bits kannella fuq il-qiegħ tat-tisqif.
- Naqqas is-sħana għal medju baxx; żid id-dqiq riservat, waqt li tħawwad ma 'pejst oħxon. Żid is-sarraf tat-tiġieġ u tarragon. Ir-ritorn tat-tiġieġ sa skillet; Għatti u sajjar sa l-offerta, madwar 20 sa 25 minuta. Neħħi sider tat-tiġieġ għal platter sħun. Żid il-butir li jkun fadal u l-krema tqila fis-skillet. Saħħan permezz; ferra l-estratt tat-tiġieġa krema fuq is-sider tat-tiġieġ.
Riċetti Relatati
- Tewm Nixxef u Għaġniet tat-Tiġieġ ta 'l-Oriġini
- Ricetta tal-Casserole tat-tiġieġ tal-Qaqoċċ
- Frizzati Chicken Breasts
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 1369 |
| Xaħam totali | 83 g |
| Xaħam saturat | 27 g |
| Xaħam mhux saturat | 32 g |
| Kolesterol | 450 mg |
| Sodju | 692 mg |
| Karboidrati | 11 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 133 g |