A riċetta tas-soppa tar-ross tad-dundjan għall-crockpot, bit-tadam, karrotti, karfus, qamħ u dundjan imsajjar, flimkien ma 'bacon u ħwawar.
Ara ukoll
Dak li għandek bżonn
- 4 cups brodu tad-dundjan (jew tiġieġ)
- 2 sa 4 flieli
- bejken imsajjar (imqatta ')
- 2 tadam tal-laned ta '14.5-uqija (imqatta', mingħajr għadam)
- 1/2 kikkra karrotti (imqatta 'jew qabda)
- 1/2 tazza tal-karfus (imqattgħin)
- 1/2 kikkra basla (imqattgħin)
- 1/4 tazza tar-ross
- 1/2 kuċċarina tal-melħ (jew inqas jekk jintuża brodu mixtri)
- 1/2 kikkra qamħ (iffriżat)
- 1 sa 2 tazzi dundjan (imqatta ', imsajjar)
Kif tagħmel dan
- Fi crockpot jew cooker bil-mod , għaqqad il-brodu tad-dundjan bil-bacon imqatta ', it-tadam, il-karrotti, il-karfus, il-basal, ir-ross u l-melħ.
- Għatti u sajjar fuq il-baxx għal 6 sa 7 sigħat.
- Żid qlub tal-qamħ u d-dundjan imqadda; ikopru u issajjar 45 minuta addizzjonali sa siegħa.
Jista 'jkollok ukoll bħal
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 1353 |
| Xaħam totali | 55 g |
| Xaħam saturat | 15 g |
| Xaħam mhux saturat | 19 g |
| Kolesterol | 561 mg |
| Sodju | 941 mg |
| Karboidrati | 33 g |
| Dieta Fiber | 4 g |
| Proteina | 173 g |