Hot sauce mgħaffeġ u Sriracha jagħmel kisja fit-togħma għal dawn is-swaba tat-tiġieġ imqaxxar panko. Il-biċċiet tat-tiġieġ huma miksija biż-zalza u l-frak tal-panko, imbagħad dawn ikunu moħmija għall-perfezzjoni. Hija riċetta faċli biex tipprepara għal ikla ta 'kuljum jew pranzu.
Iservu dawn il-strixxi tat-tiġieġ fit-togħma ma 'patata Franċiża u insalata għal ikla eċċellenti.
Ħossok liberu li tuża sider tat-tiġieġ mingħajr għadam jew offerti tat-tiġieġ f'din ir-riċetta.
Dak li għandek bżonn
- Tazza 1/3 tazza Sriracha *
- 2 imgħaref għasel
- 1 kuċċarina soy sauce
- 1 1/2 kuċċarina żejt tal-ġulġlien, regolari jew mixwi
- 1/2 kuċċarina t-tewm ippressat
- 1/4 ġinġer tal-ground kuċċarina
- Sider tat-tiġieġa mingħajr għadam ta '1 libbra, maqtugħ fi strixxi, jew offerti tat-tiġieġ
- 1 1/2 kikkra frak tal-ħobż Panko
Kif tagħmel dan
- Għaddi folja kbira tal-ħami jew pan tal-ħami baxx bil-fojl u l-isprej bi sprej għat-tisjir mhux mitħun jew sprej tal-ħami. Saħħan il-forn għal 425 F.
- Għaqqad il-zalza Sriracha, għasel, soy sauce, żejt tal-ġulġlien, tewm, u ġinġer fi skutella.
- Ferra l-frak tal-Panko f'batta wiesgħa u baxxa.
- Poġġi l-istrixxi tat-tiġieġ jew l-offerti fit-taħlita tas-zalza sriracha biex taħrab sewwa, imbagħad ittella 'l-frak tal-panko. Irranġa s-swaba tat-tiġieġ f'saff wieħed fuq il-folja preparata tal-ħami.
- Imsaħ għal 20 minuta, jew sakemm imsajjar u ħafif kannella. It-temperatura interna (iċċekkja ċ-ċentru tal-biċċa l-aktar ħoxna) għandha tkun mill-inqas 165 F. fuq termometru tal-ikel.
Jservi 4.
* Zalza Sriracha hija zalza hot stil Asja, magħmula bil-bżar jaħraq, ħall, tewm, u ħwawar oħra. Tista 'ssibha fis-sezzjoni ta' l-ikel Asjatiku jew etniku tal-biċċa l-kbira tal-ħwienet tal-grocer
Iservu dawn il-swaba tat-tiġieġ Delicious biċ-zalza ħelwa u qarsa, Mayonnaise Sweet Chili , Chipotle Mayonnaise , jew zalza barbecue favorita tiegħek.
Aktar Riċetti
Frieħ Fried Chicken
F'din ir-riċetta l-aktar għolja, il-partijiet tat-tiġieġ bl-għadam huma miksija bi dqiq imħawwar u "moqli" f'forn sħun. Dawn huma Delicious bix-zalza pikkanti jew zalza barbecue.
Strixxi tat-tiġieġ tal-Batter Beer
Iservu dawn il-strixxi tat-tiġieġ tal-birra moqlija fil-fond b'togħma ħelwa bix-zalza barbecue jew zalza ħelwa u qarsa.
Ħobż Pikkanti Fried Chicken Breasts
Taħlita sabiħa ta 'ħwawar u frak tal-ħobż żid togħma sħuna u pikkanti għal dawn is-sider tat-tiġieġ moqli bil-forn faċli.
Buffalo Chicken Strips
Iservu dawn il-strixxi tat-tiġieġ moqlija u kikkra Delicious għal ikla ta 'kuljum bil-Fries u ħxejjex tal-ġenb. Jew, id-doppju tar-riċetta u tagħmilhom għal ġbir ta 'jum tal-kaċċa jew parti.
Strixxi tat-tiġieġ imqaddda pikkanti
Dawn il-strixxi tat-tiġieġ moqlija fond jagħmlu ikla kbira b'togħma ta 'kuljum, jew jagħmluhom għal tailgating, laqgħat ta' ġimgħat ta 'tmiem il-ġimgħa, jew pikniks. Iservu mal-patata u l-kolza, flimkien mad-disghinijiet favoriti tieghek.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 492 |
| Xaħam totali | 19 g |
| Xaħam saturat | 5 g |
| Xaħam mhux saturat | 7 g |
| Kolesterol | 95 mg |
| Sodju | 846 mg |
| Karboidrati | 43 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 36 g |