Tiġieġ bis-Saute tal-Ġobon Jalapeno

Dawn is-sider tat-tiġieġ huma moħmija u mbagħad servew b'żerriegħa tal-ġobon homemade, bżar jalapeno, u laqx nacho. Iservu dan id-dixx tat-tiġieġ sabiħ b'Rice Messikan ta 'Malajr u Faċli u ful refried jew Salsa friska chunky għal ikla sħiħa u mimlija.

Dak li għandek bżonn

• 1/4 kikkra bżar aħdar bżar (imqattgħin)
• 2 bżar jalapeno (imqatta 'fin)
• 1 tewm tal-qronfol kbir (ikkapuljat)
• 1 tablespoon canola oil
• 4 nofsijiet tas-sider tat-tiġieġ (mingħajr għadam)
• 2 tablespoons butir (jew marġerina)
• 2 imgħaref dqiq
• 1 1/2 tazza tal-ħalib
• Ġobon cheddar ta '1 tazza (imqatta', imqatta ', maqsum)
• 4 qatriet
• zalza tal-bżar jaħraq (jew għall-togħma jew sing ta 'bżar tal-cayenne art)
• 1/4 kuċċarina melħ
• bżar iswed għat-togħma
• Garnish: ċrieki tal-bżar jalapeno
• Fakoltattiv: laqx nacho

Kif tagħmel dan

1. Għaqqad bżar tal-qanpiena, bżar jalapeno, tewm, u żejt taż-żebbuġa. Poġġi l-sider tat-tiġieġa f'folja tal-ħami baxxa sprejjata ħafif bi sprej għat-tisjir mhux tal-istikka; żid taħlita ta 'bżar u żejt. Imsaħ tiġieġ f'temperatura ta '350 ° F, 20 minuta.
2. Waqt li t-tiġieġ titqatta ', dewweb il-butir jew il-marġerina fil-saucepan. Żid id-dqiq u ħawwad għal minuta. Imsaħ fil-ħalib, waqt li tħawwad sakemm iż-zalza tibda tewweb. Neħħi mis-sħana; ħawwad ġobon cheddar, zalza tal-bżar jaħraq, melħ, u bżar.

1. Ferra zalza fuq it-tiġieġ. Kompli l-ħami, mikxuf, għal 15 sa 20 minuta itwal, jew sakemm it-tiġieġ isir u l-meraq isir ċar. Neħħi t-tiġieġ mill-forn; dawwar il-forn biex broil. Ir-ritorn tat-tiġieġ sal-forn; brojl biss sakemm issir bil-kannella ħafif. Irranġa fuq platter li jservi ma 'zalza tal-ġobon mqatta' fuq nofsijiet tas-sider tat-tiġieġ. Garnish ma 'ċrieki tal-bżar jalapeno u laqx nacho, jekk mixtieq.

Jista 'jkollok ukoll bħal

Tiġieġ bil-Bacon u l-Ġobon

Sider tat-tiġieġ bil-Ġobon Mozzarella

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	1725
Xaħam totali	104 g
Xaħam saturat	34 g
Xaħam mhux saturat	39 g
Kolesterol	488 mg
Sodju	1,240 mg
Karboidrati	38 g
Dieta Fiber	4 g
Proteina	153 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)