Tiġieġa Mkessħa Short Rib Mac-n-Ġobon

Tista 'tgħin numru kbir ta' nies bil-ġuħ ma 'kustilji qosra tal-laħam imsajjar , imma int tista' tissodisfa folla b'dak il-makaron (pasta pasta, attwalment) u riċetta tal-ġobon mimlija b'kustilji qosra, tadam u Parmesan. Issortja l-kustilji qosra l-ġurnata ta 'qabel, tiekol nofs għall-pranzu, imbagħad żid il-bqija tal-mac-n-cheese l-għada.

Nota: Din ir-riċetta tirdoppja faċilment.

Dak li għandek bżonn

• 1/2 riċetta
• kustilji qosra tal-laħam taċ-ċanga
• Għaġin tal-pinna ta '1 libbra
• 1 tista '/ 28 uqija tadam (sħiħ)
• 1/2 kuċċarina qxur ta 'lewn aħmar
• 12 uqija parmesan (imqatta ')
• 6 uqija ġobon Romano (imqatta ')
• melħ għat-togħma
• bżar iswed għat-togħma

Kif tagħmel dan

1. Preheat il-forn għal 375 ° F. Uża mgħarfa slotted biex tittrasferixxi l-kustilji qosra msajra għal pjanċa. Ħawwad iz-zalza, ir-rimi ta 'kwalunkwe solidi, u r-riserva.
2. Ġib pot kbir ta 'ilma immellaħ sal-togħlija u żid il-pinna. Aħsel 10 sa 12-il minuta sakemm l-għaġin ikun al dente . (Għandha tibqa 'pjuttost sod).
3. Filwaqt li l-għaġin huwa t-tisjir, ikissru l-kustilji qosra f'biċċiet żgħar. Ixxotta l-għaġin u tirritornaha għall-borma l-kbira. Żid il-kustilji qosra, it-tadam, il-flejks taċ-ċiċri aħmar, il-ġobon Romano u nofs il-Parmesan. Għaffeġ it-tadam bl-idejn tiegħek, imbagħad ħallat kollox, nixxif bil-ftit likwidu għat-tisjir tal-laħam taċ-ċanga mqatta 'ftit. (Jista 'ma jkollokx bżonn il-likwidu tat-tisjir kollu, iżda l-mac u l-ġobon għandhom ikunu pjuttost umdi).

1. Togħma u staġun bil-melħ u bżar jekk mixtieq. Sprejja dixx tal-ħami ta '9x13 pulzieri bi sprej taż-żejt, imbagħad ittrasferixxi l-mac u l-ġobon għad-dixx tal-ħami. Għatti bi fojl u ħalli 20 minuta. Neħħi l-fojl, sprinkle il-Parmesan li jkun fadal fuq nett, imbagħad erta ', mikxufa, għal 20 minuti oħra. Iservu sħun.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	609
Xaħam totali	29 g
Xaħam saturat	15 g
Xaħam mhux saturat	10 g
Kolesterol	85 mg
Sodju	932 mg
Karboidrati	51 g
Dieta Fiber	3 g
Proteina	36 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)