Dak li għandek bżonn
- 1 tiġieġa inkaljat jew żewġ tiġieġ tal-qali, imqatta '
- 4 tewm tat-tewm
- 5 kustilji karfus bil-weraq
- 2 karrotti, imfellel
- 1 basla medja, imqatta 'ftit
- 2 1/2 kuċċarina tal-melħ, maqsum
- 1/4 kuċċarina bżar
- Weraq tal-weraq 1
- 1 1/2 kikkra dqiq għall-iskop kollu, maqsum
- 2 kuċċarini trab tal-ħami
- 1/2 tazza tal-ħalib
- 2 tablespoons ta 'tqassir imdewweb
- 1 tablespoon mqatta t-tursin frisk
- 1 kikkra ilma kiesaħ
Kif tagħmel dan
Poġġi t-tiġieġ fil-borża tal-ħażna. Żid biżżejjed ilma biex tkopri. Żid it-tursin, il-karfus, il-karrotta, il-basal, 2 kuċċarini melħ u 1/4 kuċċarina bżar u weraq tar-rand. Għatti u ejja; Erġa sajjem għal madwar 2 1/2 siegħa.
Għaqqad 1 kikkra dqiq, trab tal-ħami u l-1/2 kuċċarina tal-melħ li jifdal f'tank medju. Għaqqad il-ħalib u t-tqassir imdewweb. Żid mal-ingredjenti niexfa, flimkien mat-tursin frisk imqatta '. Ħawwad biss biex imxarrab ingredjenti niexfa u qatra 'tablespoon' direttament fuq it-tiġieġ fil-brodu tat-togħlija.
Għatti sewwa. Ritorn għall-togħlija. Naqqas is-sħana mingħajr ma tkopri l-irfigħ u ħalliha ttektek madwar 15-il minuta.
Brodu tat-tiġieġ tat-tensjoni. Mkejla 4 tazzi tal-brodu f'tazzna. Wassal għall-togħlija.
Għaqqad id-dqiq li jifdal ta '1/2 kikkra b'ilma kiesaħ ħawwad sakemm tkun bla xkiel. Gradwalment żid it-taħlita tad-dqiq mal-brodu, waqt li tħawwad b'mod kostanti. Cook, waqt li tħawwad, sakemm teħel.
Jservi 4.
Jista 'jkollok ukoll bħal
Chicken Classic u Zalzett Ricetta Gumbo
Chicken bil-mod tat-tiġieġ bil-gallettini
Easy Brunswick Stew bil-Majjal u Chicken
Estratt tal-Ħxejjex tat-Tiġieġ u Dumplings Cornmeal
Chicken ta 'Sherri & Dumplings
Ara ukoll
Indiċi ta 'Ricetta Main
Dar tan-Nofsinhar ta '
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 558 |
| Xaħam totali | 30 g |
| Xaħam saturat | 9 g |
| Xaħam mhux saturat | 12 g |
| Kolesterol | 116 mg |
| Sodju | 2,298 mg |
| Karboidrati | 33 g |
| Dieta Fiber | 6 g |
| Proteina | 39 g |