Jekk tkun taf x'għandek tagħmel bit-tbajja 'tat-tewm li telgħet fuq is-suq tal-bidwi lokali tiegħek, hawnhekk hija riċetta għalik. Imsaġar tat-tewm jagħti dan it-togħma tbajja ħafifa u kulur aħdar sabiħ.
Dak li għandek bżonn
- 2 fdalijiet tat-tewm (imqattgħin bil-qoxra)
- 2 basal aħdar (imqattgħin bil-qoxra)
- 1 kuċċarina għasel
- 2 kuċċarini Mostarda Dijon (jew mustarda kannella simili)
- 4 imgħaref ħall ta 'nbid aħmar
- 1 meraq tal-lumi tat-tablespoon
- melħ sing
- 1/8 kuċċarina bżar iswed
- 1/2 kikkra
- żejt extra verġni taż-żebbuġa
Kif tagħmel dan
- Fi blender, agħmel il-fdalijiet tat-tewm, basal, għasel, mustarda, ħall ta 'nbid aħmar, meraq tal-lumi, melħ u bżar. Ħallat sakemm tkun bla xkiel.
- Bil-blender fuq baxx, żid bil-mod iż-żejt taż-żebbuġa sakemm ikun imħallat tajjeb.
Jista 'jkollok ukoll bħal
Miso dressing Bil Juice tal-larinġ u Cilantro
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 127 |
| Xaħam totali | 14 g |
| Xaħam saturat | 2 g |
| Xaħam mhux saturat | 10 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 34 mg |
| Karboidrati | 1 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 0 g |