Dan l-ilbies huwa tradizzjonalment marbut flimkien fil-qiegħ ta 'skutella ta' insalata kbira. Wara li jkun sar, il-ħass u kwalunkwe ingredjent ieħor huma miżjuda ma 'l-iskutella u ħejjew b'ġentilezza biex ikopru kompletament il-ħodor, filwaqt li ħallew xi dressing żejjed fil-qiegħ ta' l-iskutella. Hija teknika fabulous li twassal għal insalati perfettament dressing, iżda li taqbad lottijiet doppji, trippli, jew kwadrupli f'vażett żgħir biex tuża matul ftit jiem hija għażla sbieħ, ukoll.
Dak li għandek bżonn
- 3 tablespoon
- żejt extra-verġni taż-żebbuġa (jew żejt veġetali)
- 1 tablespoon ħall inbid aħmar
- 1 tablespoon ikkapuljat
- ħafur (mhux obbligatorju)
- 1/2 kuċċarina tal-mustarda stil ta 'Dijon
- melħ tal-baħar (to taste)
- sing tal-bżar iswed (għat-togħma)
Kif tagħmel dan
Jekk tuża immedjatament , ħallat flimkien iż-żejt, il-ħall, in-nieqes jekk tużahom, u l-mustarda fil-qiegħ ta 'skutella kbira ta' insalata. Żid melħ u bżar għat-togħma.
Żid kull insalata li qed tagħmel u toss biex tgħaqqad - kif toss l-insalata se tirkupra kemm dressing kif tirrikjedi li tkun miksija (għal aktar insulata b'ħafna kisi, żomm tossing), u l-ilbies żejjed naturalment jibqa 'fil-qiegħ ta' l-iskutella. Huwa metodu ferm aħjar li d-dumping ta 'likwidu tqil dressing fuq ħodor delikat.
Nota: L-aħjar mod biex tgawdi dressing huwa li tħoll il-weraq tal-ħass (jew tkun xi tkun qed tmur biex tilbes bl-ilbies) fi u tieħu gidma b'dak il-mod inti tidduq il-dressing kif se tiekol.
Biex tagħmel il-quddiem , jew għal insalati iżgħar, jew iniżżel l-ingredjenti fi skutella żgħira jew tazza tal-kejl jew tpoġġi l-ingredjenti ġo vażett, tkopri u ħawwad biex tgħaqqad. Żomm, tkopri u tkessaħ, sa ġimgħa. Innota u jkun avżat li ż-żejt taż-żebbuġa se jikkonġerixxi fil-kesħa u jidher pjuttost kbir. Filwaqt li jidher diżgustanti, mistrieħ assigurat li xejn horrible ġara lill-dressing; se tħares kompletament normali u togħma kompletament delikata ladarba tiġi lura għat-temperatura tal-kamra u ż-żejt ikun "imdewweb" lura għal likwidu. Iħeġġeġ dak il-proċess flimkien, jekk tixtieq, billi tixjieħ jew tħawwdu ta 'spiss biex tħeġġeġha.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 185 |
| Xaħam totali | 20 g |
| Xaħam saturat | 3 g |
| Xaħam mhux saturat | 15 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 93 mg |
| Karboidrati | 1 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 0 g |