Iħobb it-togħma ta 'l-oranġjo imma peress li għaddej mingħajr zokkor int konxju ta' indulging f'ħafna frott? Il-frott huwa sors kbir ta 'fibra u huma naturalment mingħajr zokkor raffinat. Fl-opinjoni tiegħi u peress li ilu zokkor ħieles minn zokkor ipproċessat għall-aħħar 11-il sena nista 'ngħid li z-zokkor fil-frott ma jikkawżax li jkolli cravings taz-zokkor . Jiena nimma 'l-ammont ta' frott li jiekol f'jum li jillimita ruħi għal 1-2 biċċiet ta 'frott li jservu biss minħabba li jien qed nara kemm carbs jieklu f'jum. Jekk m'intix ikkonċernat bl-ammont ta 'carbs li tiekol allura l-frott huwa snack kbir biex toqgħod pulzieri Jekk qed tara t-teħid tal-karboidrati tiegħek ser ikollok bżonn tillimita l-frott.
Din ir-riċetta tista 'tiġi adattata biex tuża meraq tal-larinġ reali minflok is-Powerade Zero I użata. Powerade Zero huwa marka ta 'xarbiet li huma baxxi fil-carbs bl-użu ta' Eritritol bħala l-ħlewwa biex tħollhom. Ma fihom l-ebda meraq tal-frott u jidħlu f'ħafna togħmiet differenti. Huma biss ħfief ħfief u huwa għalhekk li nippreferihom myself. Dawn huma x-xorb preferut fid-dar tagħna li ħalliet lit-tfal tiegħi jgawdu.
Dan is-sorbett huwa ħafif u faċli biex tagħmel sakemm ikollok magna tal-ġelat. Jekk ma jkollokx magna tal-ġelat tista 'tħallat it-taħlita u sempliċement tferragħhom f'mudelli tal-pikles.
Tista 'wkoll tuża zokkor naturali jekk tippreferi bħall-għasel.
Il-ħlewwa favorita tiegħi fl-ebda tip ta 'riċetti tal-bake hija dejjem stevia likwida. Sweetleaf hija l-marka li nippreferi u nħobb il-varjetà ta 'togħmiet li joffru. Jiena nuża t-togħma tal-ġewż tal-ġewż hawn iżda tista 'tagħżel għażla oħra mingħajr zokkor li tippreferi. Nixtri online permezz ta 'iherb.com li huwa ferm irħas iżda wkoll huwa diffiċli li ssib it-tipi ta' togħma fis-swieq lokali. Jekk qatt ma xtrajt permezz tal-websajt tagħhom tista 'tirċievi $ 5.00 off billi tuża l-kodiċi ta' skont tiegħi li hija YAJ035.
Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni
- Notifika: 1/2 kikkra
- Kaloriji għal kull porzjon: 24
- Xaħam: 1.2 grammi
- Xaħam saturat: 1.2 grammi
- Kolesterol: 0 mg
- Sodju: 116 mg
- Carbs: 2.3 grammi
- Fibra: 0.1 grammi
- Zokkor: 1.6 grammi
- Proteina: 0 grammi
- Carbs Netti: 2.2 grammi
Dak li għandek bżonn
- 2 tazzi Powerade Żero Orange Tfaċċar (jew tuża l-ilma)
- 1 1/2 tazza tal-ħalib tal-coconut
- 1 tablespoons zest (oranġjo)
- 1 meraq tal-lumi tat-tablespoon (frisk)
- 1/4 kuċċarina melħ
- 1 kuċċarina tal-estratt tal-vanilla
- 1/2 kuċċarina ilma tal-coconut (jew stevia likwida jew favorit tiegħek
- ħlewwa mingħajr zokkor )
Kif tagħmel dan
- Ħallat l-ingredjenti fil-blender sakemm magħquda.
- Poġġi fil-friġġ għal siegħa sakemm tinħela u tkessaħ.
- Ferra t-taħlita fil-magna tal-ġelat tiegħek u segwi l-istruzzjonijiet tal-manifattur.
- Il-konsistenza tas-soft serve għandha tieħu 15-20 minuta. Jekk tippreferi tista 'tpoġġi bil-friża għal 3 sigħat biex tibbies ftit aktar. Iffissar f'kontenitur mgħotti bi ħfief.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 215 |
| Xaħam totali | 15 g |
| Xaħam saturat | 13 g |
| Xaħam mhux saturat | 1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 61 mg |
| Karboidrati | 21 g |
| Dieta Fiber | 5 g |
| Proteina | 5 g |