Beaufort Stew

Hemm ħafna tipi ta 'dqiq tal-gambli u frott tal-baħar fin-Nofsinhar. Dan huwa tip ta 'togħlija tal-Pajjiż Baxx tipiku magħmul b'tip tal-granċ ta' tħawwir, gambli, zalzett, patata u qamħ. It-taħwir għal din il-verżjoni huwa l-għasir tal-granċ, li huwa ħwawar pikkanti ta 'stil Louisiana. Ħossok liberu li tissostitwixxi ma 'Old Bay Seasoning.

Din il-verżjoni tagħmel biżżejjed għal 12-il persuna. Uża żewġ varjetajiet ta 'zalzett fid-dixx. I bhalu ma 'kielbasa u zalzett ta' l-andouille. Chorizo ​​huwa għażla eċċellenti wkoll.

Huwa dixx kbir għall-ikkampjar jew għat-tailgating. Kulma għandek bżonn hija campfire jew burner tal-gass.

Dak li għandek bżonn

Kif tagħmel dan

  1. Imla ħażna kbira b'madwar 8 quarts ta 'ilma. Żid it-taħwir tal-granċi tal-granċ u ħallih jagħli. Kompli għadu jagħli għal 10 sa 15-il minuta.
  2. Aqta 'zalzett f'tul ta' 2 pulzieri; żid mal-ilma.
  3. Scrub il-patata u maqtugħa f'biċċiet ta '2 pulzieri. Jekk żgħar, ħalli sħaħ. Żid ma 'l-ilma. Għalli għal 10 minuti.
  4. Aqta 'zalzett f'tul ta' 2 pulzieri; żid mal-patata.
  5. Għalli għal 10 minuti.
  6. Tkissru widnejn tal-qamħ f'nofs; żid ma 'l-ilma u kompli għadu jagħli għal 2 minuti
  1. Żid gambli; Għalli 2 sa 3 minuti itwal.
  2. Ixxotta u sservi immedjatament biż- zalzett tal-cocktail u l-butir imdewweb.

Jista 'jkollok ukoll bħal

Easy Brunswick Stew bil-Majjal u Chicken

Stew tal-gambli

Gambli Krejol Etouffee

Kisja bil-mod Gambli tat-Tewm

Riċetti ta 'zalzett affumikat

Gambli bil-pikles fin-Nofsinhar bi Dill Frisk

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji 892
Xaħam totali 40 g
Xaħam saturat 14 g
Xaħam mhux saturat 17 g
Kolesterol 479 mg
Sodju 1,323 mg
Karboidrati 31 g
Dieta Fiber 3 g
Proteina 98 g
(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)