Ħelwa u savoury, dawn il-ġwienaħ tat-tiġieġ moħmija se jkollhom il-familja kollha tilgħab is-swaba 'tagħhom u titlob għal aktar. Giora Shimoni, li kiber jiekol ġwienaħ tat-tiġieġ, jgħid li hu kien pjuttost minsija dwarhom mill-ħin li kien qed jisma 'lit-tfal tiegħu stess. Iżda żjara lil xi ħabib bidlet dak kollu - irriżulta li "Jo's Kids's Favorite Chicken Wings" kienu suċċess kbir mal-gidjien tiegħu wkoll. Hekk hu beda jagħmel din ir-riċetta għalihom, biex jikkalma t-tallaba kostanti tagħhom għall-ġwienaħ delikalment twaħħal-ħelu.
Agħmelha Ikla: Żomm il-togħmiet ispirati mill-kċina Ażjatiċi - u żżid lottijiet ta 'għażliet veggie ħodor għall-gidjien mal-menu - b'dawn ir-riċetti ikkuluriti:
Għal finitura ħelwa, agħti klementini friski, jew dan it -Torta Tropikali Mango Upside Down Down .
Notifika ta 'dawn il-ġwienaħ bħala nol tal-partit? Joffrulhom b'mezzi żgħar oħra, bħal Joes Żewġ Sħiħ Sloppy , li jistgħu jsiru kemm b'laħam jew b'sostitut ta 'ċanga ta' l-art veġetarjana, u servuti fuq biċċiet slider ukoll. Flieles taċ-ċiċri moħmija jagħmlu ikel tas-saba 'kbir ukoll; jservuhom waħedhom, jew bi hummus homemade għad-dippjar. U t-togħmiet ispirati mill-kċina Ażjatiċi f'dawn il- Chicken u Scallion Wontons ma 'Soy Dipping Sauce jagħmlu kumpliment kbir għall-Ġwejjed tat-Tiġieġ Sweet Soy.
Editjat minn Miri Rotkovitz
Dak li għandek bżonn
- 2 liri (1 kilo) ġwienaħ tat-tiġieġ, ponot mormija
- 1/2 kikkra zalza tas-sojja
- 1/4 zokkor ismar
- 1/4 tazza għasel
- 2 imsiemer tat-tewm, ikkapuljat
- 1/4 tazza xerez nadifa (mhux obbligatorju)
- 1 kuċċarina ġinġib maħkuk (mhux obbligatorju)
Kif tagħmel dan
1. Naddaf sew il-ġwienaħ tat-tiġieġ, u aċċerta ruħu li r-rix kollu jitneħħa. Poġġi l-ġwienaħ f'borża ziploc kbira jew dixx fil-fond. Imwarrba.
2. Fi skutella żgħira, ħallat is-soy sauce, zokkor ismar, għasel, tewm, sherry u ġinġer. Ferra l-zalza fuq it-tiġieġ, u ħallat sabiex il-biċċiet kollha jkunu miksija. Issiġilla l-borża jew tkopri d-dixx, u immarinat fil-friġġ għal ftit sigħat jew matul il-lejl.
3. Preheat il-forn għal 400 ° F (200 ° C).
Ġeneralment iżżid dixx tal-ħami kbir biżżejjed biex iżomm il-ġwienaħ f'saff wieħed. Jew, sprejja b'mod liberu bi sprej tat-tisjir mhux stick. Poġġi l-ġwienaħ immarinati f'saff wieħed fid-dixx tal-ħami.
5. Imsaħ, mikxufa, fil-forn imsaħħan minn qabel għal 30 minuta. Dawwar il-ġwienaħ fuq, imbagħad irritorna lejn il-forn u ħallih għal 30 minuta oħra, jew sakemm it-tiġieġ ikun imsajjar.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 515 |
| Xaħam totali | 22 g |
| Xaħam saturat | 6 g |
| Xaħam mhux saturat | 9 g |
| Kolesterol | 139 mg |
| Sodju | 1,383 mg |
| Karboidrati | 30 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 47 g |