Ħobż Krisy Fried Chicken Creole Bil Panko Crumbs

Dan it-tiġieġ crispy Creole huwa mħawwar b'marka sempliċi ta 'l-ilbies Taljan.

Il-qoxra crunchy hija magħmula bit-tħawwir Creole, tewm, u frak Panko. Jekk tuża tenders tat-tiġieġ jew kukċel tat-tiġieġ irqaq, aqta 'l-ħin tat-tisjir sa madwar 30 minuta, jew sakemm it-tiġieġ jirreġistra mill-inqas 165 ° F fuq termometru tal-ikel.

Uża taħżen maħżuna mixtrija minn Cajun jew Creole jew tagħmel din it-taħlita homemade .

Dak li għandek bżonn

• 4 nofsijiet mingħajr għadam tat-tiġieġ tat-tiġieġ mingħajr għadam
• 1/4 tazza dressing ta 'l-insalata Taljana, xaħam imnaqqas
• 3/4 kikkra frak tal-ħobż Panko
• 2 imgħaref imqattgħin tursin frisk
• 1 tewm tal-qronfol, ikkapuljat
• 3 kuċċarini Ħwawar ta 'Creole

Kif tagħmel dan

1. F'borża tal-ħażna tal-plastik kbira, ħallat biċċiet tat-tiġieġ ma 'dressing tal-insalata. Immarinat għal madwar siegħa fil-friġġ.
2. Għaqqad il-frak panko, tursin, tewm, u tħawwir Creole.
3. Preheat il-forn għal 375 F.
4. Irdoppja sider tat-tiġieġ immarinat fit-taħlita tal-frawli, kisi tajjeb. Irranġa s-sider tat-tiġieġ f'dixx tal-ħami ta '13-X 9-X 2-pulzieri sprejjat bi sprej għat-tisjir mhux tal-istik. Imsaħ għal madwar 40 minuta jew sakemm it-tiġieġ ikun offert u l-meraq isir ċar.

1. It-tiġieġ għandu jirreġistra mill-inqas 165 ° F fuq termometru tal-ikel., It-temperatura minima ta 'sikurezza għat-tjur.
2. Iservu bi dixx tar-ross jew patata mqaxxra u ħxejjex ħodor.

Jista 'jkollok ukoll bħal

Ħwawar tat - tiġieġ tat-tiġieġ iffriżati bil-ħaxix bl-Għasel

Easy Chicken Parmesan

Frisk Fried Chicken Bil Qamħirrum Crumb Kisi

Frieħ Fried Parmesan Chicken Tewm

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	1337
Xaħam totali	72 g
Xaħam saturat	20 g
Xaħam mhux saturat	28 g
Kolesterol	419 mg
Sodju	1,455 mg
Karboidrati	27 g
Dieta Fiber	2 g
Proteina	137 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)