Din ir-riċetta Serba għall-insalata tal-patata ( krompir salata) issir bil-kisja tal-ħall u taż-żejt.
Peress li l-mayonnaise jew il-krema qarsa mhumiex użati biex jorbtu l-patata u l-ħxejjex, din il-verżjoni tal-insalata tal-patata hija punt perfett tal-piknik f'termini ta 'sikurezza tal-ikel.
Din l-insalata tal-patata toqgħod l-aħjar jekk tħalli l-togħmiet biex jiżżewġu fil-friġġ għal mill-inqas 8 sigħat qabel ma sservi.
Dak li għandek bżonn
- 6 abjad jew kbir
- Yukon Patata tad-deheb, mgħollija, imqaxxra u mqatta 'f'biċċiet jew imqatta
- 2 basal sofor medju, bin-nofs u mqatta 'rqiq jew 1 tip ta' basal aħdar imqatta 'fin
- Tazza 1/4 tazza bajda
- 1/2 tazza tal-canola jew żejt taż-żebbuġa
- 1 tewm tal-qronfol, mqatta 'b'mod fin
- 1 bżar aħmar inkaljat, mqatta '
- 1 1/2 kuċċarina tal-melħ
- 2 tablespoons zokkor
- 1/2 kuċċarina bżar iswed
Kif tagħmel dan
- Poġġi patata u basal fi skutella kbira.
- F'gazzola bil-kamin, żid ħall, żejt, tewm, bżar aħmar, melħ, zokkor, u bżar iswed.
- Għatti bl-għatu u ħawwad sewwa. Toss patata ma 'dressing.
- Refriġerata, koperta, matul il-lejl.
- Għall-aħjar togħma, ħallih jasal għat-temperatura tal-kamra qabel ma sservi.
- Togħla u aġġusta l-ħwawar jekk meħtieġ.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 275 |
| Xaħam totali | 18 g |
| Xaħam saturat | 3 g |
| Xaħam mhux saturat | 13 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 594 mg |
| Karboidrati | 26 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 3 g |