Insalata tat-tiġieġ Kurrat bit-Tbajja 'Mqaddsa

Igawdu din ir-riċetta delightful ta 'l-insalata tat-tiġieġ tat-tiġieġ, magħmula bi tiġieġ imqatted imsajjar, tuffieħ imqadded, ġellewż, u mayonnaise, flimkien ma' karfus u ħwawar.

Dak li għandek bżonn

• 6 nofsijiet tas-sider tat-tiġieġ mingħajr għadam, ġilda mneħħija,
• imsajjar u mqaxxar, madwar 3 tazzi
• 1 kikkra mqatta 'tazza
• Tazza 1/2 kikkra b'qatgħa imqatta 'ħamra mingħajr imblukkar
• Minn 2 sa 3 imgħaref żbib
• 1/4 kikkra qxur jew karawett imqattgħin bil-qoxra
• 1 kuċċarina
• trab tal-curry
• 1/2 kuċċarina melħ
• 1 kuċċarina ħall ta 'sidru
• 1/2 kuċċarina tal-bżar iswed mitħun frisk
• 1/8 kuċċarina bżar cayenne art
• 1 tazza tal-mayonnaise, jew biex nixxfu għat-togħma tiegħek

Kif tagħmel dan

Għaqqad it-tiġieġ imqatta 'ma' l-ingredjenti li fadal fi skutella kbira, u żżid ftit jew wisq majoneż biex tixxarrab l-insalata.

Għatti u tkessaħ sakemm iservi ħin.

Jservi 7 sa 8.

Jista 'jkollok ukoll bħal

Chicken Grilled u Portobello Mushroom Salad

Insalata tat-tiġieġ favorita

Insalata tat-tiġieġ bil-Ġewż u l-Għeneb

Insalata tat-tiġieġ bil-Pekan u l-Bajd imsajjar bil-qawwa

Insalata tat-tiġieġ tat-tip tan-Nofsinhar

Ara ukoll

Aktar Riċetti ta 'l-Insalata tat-tiġieġ

Indiċi ta 'Ricetta Main

Dar tan-Nofsinhar ta '

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	1319
Xaħam totali	87 g
Xaħam saturat	22 g
Xaħam mhux saturat	31 g
Kolesterol	396 mg
Sodju	568 mg
Karboidrati	5 g
Dieta Fiber	1 g
Proteina	121 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)