Dak li għandek bżonn
- 1 xibka moxa dgħif, madwar 3 sa 4 liri
- melħ u bżar
- 3 imgħaref dqiq
- 2 tablespoons żejt taż-żebbuġa
- 1 basla ħelwa medja, imqattgħin jew imqattgħin bil-qoxra
- 1 jista '(14.5 uqun) tadam, imqatta'
- 1/2 tazza inbid tal-port jew inbid aħmar
- 2 tablespoons ħall ta 'nbid aħmar
- 3 imsiemer tat-tewm, imqatta 'fin
Kif tagħmel dan
Sprinkle mixwi bil-melħ u l-bżar; pil bid-dqiq.
Fi skillet kbir, żejt tas-sħana taż-żebbuġa fuq sħana medja-għolja. Sear the mixwi fuq in-naħat kollha; Trasferiment għall-daħħal bil-mod tal-cooker.
Żid basal fis-skillet u sajjar, waqt li tħawwad, sakemm issir ħafif. Għaqqad l-ingredjenti li jifdal u żid mal-basal. Saħħan, waqt li tħawwad, sakemm it-taħlita tissajjar.
Ferra fuq ix-xiwi fl-inserqa tal-fuħħar.
Għatti u sajjar fuq GĦOLJA għal siegħa.
Naqqas is-sħana sa LOW u issajjar għal 7 sa 9 sigħat itwal. Jew, kompli tisjir fuq HIGH għal madwar 4 sa 5 sigħat itwal.
Ittrasferixxi l-mixwi lejn platter li jservi.
Poġġi l-meraq f'panza u ħalliha ttektek għal madwar 5 sa 10 minuti biex tnaqqas il-likwidi u tikkonċentra t-togħma.
Jservi 6.
Jista 'jkollok ukoll bħal
Sempliċi Kuljum Slow Cooker Pot Roast
Perfect Cowf Pot Roast fil-cooker bil-mod
A Busy Day Slow Cooker Pot Ikla Mixwija
Eugene's Delicious Shredded Beef Barbecue
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 911 |
| Xaħam totali | 49 g |
| Xaħam saturat | 18 g |
| Xaħam mhux saturat | 24 g |
| Kolesterol | 261 mg |
| Sodju | 493 mg |
| Karboidrati | 25 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 86 g |