Moustos, il- most ta 'l-għeneb magħruf ukoll bħala aka , huwa magħmul bl-użu tal-meraq mbuttat minn għeneb frisk. Fil-Greċja, nagħmlu kwantitajiet kbar matul il -ħsad ta ' għeneb ta ' Settembru, u huwa proġett kbir għat-tfal. Jiffriza tajjeb u jista 'jintuża matul is-sena.
Moustos jintuża biex jagħmel petimezi , ġulepp tal-għeneb magħruf minn żminijiet antiki li jintuża bħal ġulepp tal-aġġru, pudina tal-għeneb ( Moustalevria ), u diversi tipi ta 'ħelu.
Dak li għandek bżonn
- 10-11-il libbra għeneb aħdar jew aħmar ta 'Settembru (f'għenieqed, bi zkuk)
- 1/3 tazza ta 'l-irmied ta' l-injam (jew 1/8 tazza qxur tal-bajd imfarrak)
Kif tagħmel dan
- Jekk tuża rmied ta 'l-injam, imbexxex l-għeneb bl-irmied ta' l-injam qabel ma tibda. (Xogħol f'lottijiet maniġġabbli.)
- F'tub kbir, għafas l-għeneb bl-idejn (jew tuża stampa tal-għeneb jekk tkun disponibbli) biex tikseb kemm jista 'jkun il-meraq.
- Ferra l-għeneb u l-meraq permezz ta 'passatur, ġġibu l-meraq fi skutella kbira jew pot li ma jissaddadx.
- Armi l-ġlud, zkuk, żrieragħ u kwalunkwe polpa.
- Jekk tuża qxur tal-bajd, żidhom fil-borma issa.
- Ġib il-meraq għall-togħlija, u skim off ir-ragħwa li titla 'għal fuq. Għalli għal 5 minuti.
- Ħalli l-borma fuq il-berner, itfi s-sħana, u ħalli joqgħod għal 5 minuti, xkumat minn kwalunkwe ragħwa li titla 'għal fuq. Neħħi mis-sħana u ħalliha tibred kompletament.
- Ferra 'bil-mod il-most mkessħa f'kontenituri jew skutella, oqgħod attent li ma tferrax il-ħama. Il-most ta 'l-għeneb imkessaħ jista' jintuża minnufih jew iffriżat.
Noti:
- Nagħmel dan f'lottijiet ta '11-il lira ta' għeneb fi żmien minħabba li l-pot tiegħi mhux ser iżomm aktar meraq. Madankollu, jekk għandek pot kbir (tip ta 'pot ta' l-awwista), tista 'tagħmel aktar.
- B'mod alternattiv, sprinkle l-għeneb bl-irmied ta 'l-injam u poġġihom f'borża tal-plastik minsuġa (tip ta' "burlap"). Agħmel il-borża sewwa. Poġġi l-borża f'banna kbira, tkopri saqajn b'boroż tal-plastik (żraben tal-ilbies) u stomp l-għeneb. Għawweġ il-meraq f'bormut (s) għat-tisjir kif imsemmi hawn fuq. Pjaċir kbir għat-tfal!
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 434 |
| Xaħam totali | 2 g |
| Xaħam saturat | 1 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 13 mg |
| Karboidrati | 112 g |
| Dieta Fiber | 6 g |
| Proteina | 5 g |