Dan huwa meatloaf bażiku b'togħma kbira minn Myron, imsajjar fil-cooker bil-mod. Dan il-laħam tal-laħam juża biss 6 ingredjenti, għalhekk huwa faċli biex tipprepara u mingħajr ħjiel biex issajjar fil-borma.
L-ammonti ta 'ingredjenti ta' Myron m'humiex speċifiċi. Inżid madwar 1/4 tazza ta 'ketchup fit-taħlita tal-laħam u nfirxet madwar 1/4 tazza fuq il-wiċċ.
Meta I kok a meatloaf fil-cooker bil-mod, nżid rack jew tal-moda waħda b'xi fojl. U jekk il-pot tal-crock tiegħek huwa tond, il-fojl "manki" huma konvenjenti ħafna. Ara taħt ir-riċetta għall-istruzzjonijiet tal-manikin tal-fojl.
Myron isemmi ftit varjazzjonijiet taħt ir-riċetta.
Dak li għandek bżonn
- 2 bajd kbir, imsawta
- 2 flieli tal-ħobż, f'kubi żgħar
- ħalib, madwar 1/4 tazza
- 2 liri tal-laħam taċ-ċanga dgħif, 85% jew inqas
- ketchup (madwar 1/2 kikkra), maqsum
- 1 basla żgħira, mqatta 'b'mod fin
- 1/2 kuċċarina melħ
- 1/4 kuċċarina bżar iswed frisk
Kif tagħmel dan
1. Fi skutella kbira taħbit il-bajd - żid il-kubi tal-ħobż. Żid il-ħalib u ħallat sew.
2. Żid il-laħam taċ-ċanga mitħuna, madwar 1/4 tazza ketchup, basla mqatta ', melħ u bżar. Ħallat sewwa ma 'idejk.
3. Ara hawn taħt dwar kif tagħmel manek tal-fojl. Poġġi t-taħlita taċ-ċanga fi cooker bil-mod jew Crock Pot. Forma li toqgħod u flatten-quċċata.
4. Ferra l-ketchup fuq nett (biżżejjed biex tkopri kompletament).
5. Qoxra u sajjar fuq baxx għal 6 sa 9 sigħat.
Noti ta 'Myron: stajt użajt ukoll crackers imfarrak minflok ħobż, u Salsa minflok il-ketchup. B'1 lb biss ta 'laħam, probabilment ikollok trid tuża biss bajda waħda.
L-aptit Buon!
Kif tagħmel Foil "Mankijiet"
Ħu żewġ folji ta 'fojl, madwar 24 pulzier fit-tul. Itwihom ftit drabi biex tagħmel strixxi twal wesgħin. Poġġihom fil-cooker bil-mod f'angolu rett ma 'xulxin, waqt li tħalli t-truf jiddendlu fuq it-tarf tal-cooker bil-mod. Poġġi l-għaġina tal-laħam fiċ-ċentru u darbiet it-truf twal fuqha. Għatti u issajjar kif ordnat. Wara t-tisjir, tista 'tneħħi l-laħam tal-laħam bit-truf tal-fojl.
Jista 'jkollok ukoll bħal
Ħobż tal-Laħam imgeżwer bil-Baqta Igglejżjat
Laħam tal-laħam Bil-Glaze tal-Barbecue
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 450 |
| Xaħam totali | 22 g |
| Xaħam saturat | 8 g |
| Xaħam mhux saturat | 9 g |
| Kolesterol | 286 mg |
| Sodju | 422 mg |
| Karboidrati | 11 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 50 g |