Din ir-riċetta tat-tikketta għat-tfal hija daqshekk faċli, huma jkunu jridu jagħmlu l-verżjoni tagħhom stess fl-ebda ħin. Huwa verament mhux diffiċli li tagħmel omelet eċċezzjonalment tajjeb b'ingredjenti sempliċi - it-truf attwali huwa li jiġi żgurat li tuża l-pan dritt (mhux imwaħħal jew ħadid fondut ) u saħħnu biss it-temperatura t-tajba.
Riċetta Omelet għal Kids: Għajnuniet għal Kolazzjon Perfect
Din ir-riċetta ta 'omelet hija sempliċi, li titlob biss għall-ġobon. Imma int tista 'ċertament tikseb kreattiv, u żżid kull varjetà ta' laħmijiet, ħxejjex, u ġobnijiet li gidjien tiegħek jixtiequ jagħmlu l-omelet għall-gosti tagħhom.
Jekk it- tfal tiegħek huma interessati li jieħdu sehem , ħallihom jiksru l-bajd u jixorbu bl-ilma (jew tista 'tissostitwixxi l-ilma b'1 imgħaref tal-ħalib għal tessut iktar kremi u fluffier), melħ u bżar. Filwaqt li jagħmlu dan, urihom kif saħħan il-skillet minn qabel f'temperatura medja sabiex il-qoxra tisħon b'mod ugwali.
Dejjem żomm il-ispatula tiegħek nadifa waqt li tkun qed tpatti, għax spatula messy tista 'tfisser l-omelet tiegħek jista' jeħel mal-skillet. Tibżgħux li jħallu l-gidjien jippruvaw it-tbajja 'ta' l-omelet fuq in-naħa l-oħra. It-trattament huwa l-uniku mod kif jitgħallmu jagħmluh tajjeb.
Dak li għandek bżonn
- 3 bajd kbir
- 1 kuċċarina ilma
- 1/4 kuċċarina kosher melħ
- 1/4 kuċċarina bżar iswed frisk
- 1/2 kikkra mqatta '
- ġobon cheddar
- Isprej għat-tisjir (jew butir)
Kif tagħmel dan
- Sprejja skillet ta '10- jew 12-il pulzier mhux stikat jew ħadid fondut b'kisja rqiqa ta' sprej għat-tisjir (jew qatra 1/2 kuċċarina ta 'butir fis-saqaf u mifrux madwar), u saħħan fuq sħana medja.
- Ferra l-bajd, l-ilma, il-melħ u l-bżar sakemm issir ħafifa u fluffy.
- Meta s-saqaf ikun jaħraq (imma mhux it-tipjip), ferra t-taħlita tal-bajd fi.
- Peress li t-tikħil jibda jiffissa, neħħi tarf tat-tikħil b'spatula nadifa u nġib il-pan sabiex il-porzjon imnixxef u mhux imnaddaf tal-omelet jista 'jaħdem taħt u jibda jiffissa. Irrepeti fuq in-naħa opposta. Jekk iżżid ħxejjex jew laħmijiet, agħmel hekk issa.
- Meta t-tortilla tkun eżatta għal kollox, sprinkle il-ġobon fuq nofs il-qoxra. Imbagħad itwi n-nofs l-ieħor tat-tortilla fuq il-half tal-ġobon.
- Żerżaq fuq pjanċa, u sservi minnufih.
Din ir-riċetta sempliċi hija delikata flimkien ma ' ketchup . Jekk it-tfal tiegħek huma iktar avventurużi, ipprova żid ġenb ta 'ħaxix partikolari msajjar kull darba li tagħmel din ir-riċetta u tara kif jirreaġixxu. Il-ħin li jmiss tipprova żżid dik il-ħxejjex lejn in-naħa ta 'ġewwa tal-qoxra tagħhom jekk jidhru li jixtiequ jgħaqqduhom.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 849 |
| Xaħam totali | 64 g |
| Xaħam saturat | 31 g |
| Xaħam mhux saturat | 20 g |
| Kolesterol | 1,027 mg |
| Sodju | 1,723 mg |
| Karboidrati | 6 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 59 g |