Din ir-riċetta fit-togħma għall-Buttar Baby Carrots ma tistax tkun aktar faċli! Huwa d-dixx sekondarju perfett għal xi steak grilled jew tiġieġ jew huwa żieda Delicious u faċli għal pranzu btala.
Kont taf li l-karrotti tat-trabi mhumiex verament karrotti "tat-trabi", iżda minflok huma zunnarija ta 'daqs sħiħ li ġew irfinuti sa daqs iżgħar? Anki jekk ma jidhrux bħal li jagħmlu meta joħorġu mill-art, il-karrotti għadhom varjetà speċjali li għandha qalba interna żgħira ħafna. Dak il-qalba għandu tendenza li jkun inqas ħelu, u għalhekk il-karrotti tat-trabi huma ħelwa minn zunnarija regolari. U huma super faċli biex tipprepara għax m'għandekx titqaxxar. Għandek tfittex fuq il-karrotti l-ewwel, għalkemm, u neħħi kwalunkwe li huwa maqsum. Trim xi karrotti li jista 'jkollhom xi aħdar imwaħħal.
Li tvarja din ir-riċetta hija faċli. Tista 'żżid xi trab u kemmun tal-chili biex tagħmel din ir-riċetta ta' Tex-Mex, jew żid ħxejjex imnixxfa bħal sagħtar, oregano jew ħabaq. Żid xi basla ħadra mqatta 'jew xi tursin weraq fiss għal garnish. Still, din ir-riċetta l-aħjar issir sempliċement, kif miktuba, biex igawdu t-togħma pura tal-karrotti.
U tużax marġerina jew żejt taż-żebbuġa! U tibżgħux ix-xaħam f'din ir-riċetta. Tiekol xi xaħam ma 'ikel bħal karrotti li huma għoljin f'vitamini li jinħallu fix-xaħam iġiegħlek ġismek jassorbi aktar minn dawk il-vitamini.
Tista 'tagħmel din ir-riċetta bil-karrotti sħaħ imqatta' wkoll; żid il-ħin tat-tisjir għal 4 sa 7 minuti biss. Ipprova l-karrotti; meta jkunu offerti iżda xorta ftit ditta huma magħmulin. Din ir-riċetta hija faċilment irdoppjata jew ittripplata jekk inti tkun qed isservi aktar minn erba 'persuni.
Iservu dawn il-karrotti ma 'kollox mit- tiġieġ inkaljat għal-laħam tat-tiġieġ jew steaks jew hamburgers grilled. Kulħadd iħobbhom, inklużi tfal żgħar.
Dak li għandek bżonn
- 1 borża / 16 uqija karrotti tat-trabi
- 2 imgħaref tal-butir
- melħ għat-togħma
- bżar iswed għat-togħma
Kif tagħmel dan
- Poġġi l-karrotti f'panza u żid l-ilma biex tkopri b'1/2 ".
- Ġib għal bojler fuq sħana għolja.
- Neħħi s-sħana għal medju u ħalli l-karrotti għal 3 sa 6 minuti jew sakemm toqgħod meta titqiegħed b'qafla.
- Neħħi l-saucepan mis-sħana, ixxotta l-karrotti, u aqla 's-sħana. Qabbad il-karrotti mal-pejst u żid il-butir.
- Poġġi l-saucepan mal-karrotti u l-butir fuq il-berner bis-sħana mitfija.
- Ħalli l-butir idub; ħawwad b'ġentilezza li żżomm il- karrotti . Sprinkle bil-melħ u l-bżar u jservu immedjatament.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 61 |
| Xaħam totali | 4 g |
| Xaħam saturat | 2 g |
| Xaħam mhux saturat | 1 g |
| Kolesterol | 10 mg |
| Sodju | 109 mg |
| Karboidrati | 6 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 1 g |