Kemm jekk int taħt l-ordnijiet tat-tabib biex tiekol f'saħħitha, jew sempliċement trid tnaqqas daqsxejn qabel l-istaġun tal-għawm, dawn ir-riċetti Franċiżi b'saħħithom tal-qalb huma daqstant tajbin daqs kemm huma nutrittivi. M'intix issib zlazi krema tqal fuq din il-lista, imma hemm deżerta!
Ir-riċetta Franċiża aħħarija li tagħmel il-qalb tiegħek nijet hija dan l-istuffat sabiħ immuntat b'ħxejjex friski. Biss tħares lejn il-qawsalla tal-kuluri huwa possibbli li wieħed jara kemm hu tajjeb dan, qawsalla f'dixx.
Ma jimpurtax x'għandek tagħmel bit-tin frisk, int fit-triq it-tajba. Il-figuri huma għoljin fil-fibra u sors rikk ta 'diversi minerali essenzjali, inkluż il-manjeżju, il-manganiż, il-kalċju
03 ta '08
Riċetta ta 'Puree Bean Abjad
Puree tal-Bean Abjad. Michael Powell - Getty Images Jekk int qasir fil-ħin u jeħtieġu appetizer sofistikat, din il-riċetta fared white bean puree hija waħda mill-isbaħ. Huwa jieħu inqas minn ħames minuti biex jippreparaw u l-herbes de Provence jenfasizzaw il-fażola bajda ħarxa b'elementa sottovalutata.
04 ta '08
Riċetta tal-Insalata tal-Frott Mielaħ Ray Kachatorian / Getty Images Akkumpanja din ir-riċetta ta 'l-insalata tal-frott tal-għasel luscious ma' baguette, ġobon assortiti, u flixkun ta 'nbid b'togħma mmerra ħelwa tad-deżerta għal piknikin sabiħ tal-Bastilja.
05 ta '08
Riċetta tat-Tadam Marinat Roulier / Turiot / Getty Images Din it-taħlita tat-tadam immarinat Delicious sparkles b'togħma friska. Ipprova żżid l-insalata tat-tadam immarinat ma 'tartini u tinfirex, jew iċċattjah u tużah fil-zlazi jew bħala soppa.
06 ta '08
Riċetta tas-Soppa tal-Bean White Herbed White Bean Soup. Paul Poplis - Getty Images Il-fażola bajda kultant għandha l-konnotazzjoni li tkun boring. Jiena nippreferi li narahom bħala tela kosmetrika delikata, vojta, għalkemm. Għal waħda, naħseb li n-nisġa kremuża tagħhom hija xejn qasira ta 'dipendenza; iżżid ħalq velvety għal kwalunkwe platt, mingħajr ma żżid xi xaħam. Għaqqad dan bil-fatt li huma sors kbir ta 'proteini rħas u li huma kważi impossibbli li jikkajjar ħażin. Din il-riċetta tas-soppa tal-fażola bajda herbed hija ippanċjata bi ħwawar klassiċi Provenġani għall-effett Delicious.
07 ta '08
Riċetta tas-Soppa Mixwija tal-Zunnarija Soppa tal-Zunnarija Franċiża. Schon & Probst - Getty Images Din is-soppa tat-tisjir tal-zunnarija alimentari huwa mod faċli u eleganti biex jitnaqqsu l-ispejjeż fil-ħin. Il-karrotti huma rħas u disponibbli s-sena kollha, iżda għadhom tajbin u ppakkjati bil-vitamina A, il-potassju, il-luteina u l-fibra. Inkaljar tal-karrotti jagħti aktar fond lill-togħma, billi tneħħi l-ħtieġa għal ħażna rikka jew krema, għalhekk huwa kemm b'xaħam baxx kif ukoll bħala ħaxix - offerta perfetta għal varjetà ta 'mistednin għall-pranzu.
08 ta '08
Riċetta Sorbet tut liaminou / Getty Images Għal togħma tas-sajf, irrelevanti x'inhu l-istaġun, agħmel din ir-riċetta tas-sorbet tal-tut. Huwa juża zokkor daqsxejn inqas mill-biċċa l-kbira tal-verżjonijiet l-oħra, u għalhekk it-togħma riżultanti hija waħda mill-blackberries puri u friski.