Riċetti tal-Qarn għal Familji Busy

Il-riċetti doppji m'għandhomx għalfejn ikunu tajbin jew bla kulur. Dawn ir-riċetti bla laħam mhux biss huma mimlijin b'togħma, huma mfassla b'familji okkupati f'moħħhom. Anke l- eaters picky fil-familja se jgawdu dawn il-platti.

M'għandekx Miss: Riċetti Salamun Huma ser Adore

1. Ricetta ta 'Spagetti Casserole moħmija - Din ir-riċetta mingħajr laħam għandha biss ħames ingredjenti u tieħu biss ħames minuti ta' ħin prep attiv biex tagħmel. Agħmel żid insalata, u ħadt ikla kompluta.

1. Ricetta ta 'Patata tas-Salamun - Dawn il-patties tas-salamun għandhom "kid friendly" miktuba kollha fuqhom. Patata moħmija, ċipep tal-patata mgħaffġa u mayonnaise torbot is-salamun flimkien f'dawn il-patties tat-togħma, li huma pan-fried għal tessut wonderfully crispy.
2. Ziti moħmija bir-Ricetta Spinaċi - Is-souffle tal-ispinaċi ffriżat iżid in-nisġa, il-kulur u n-nutrizzjoni għal dan id-dixx tal-għaġin fit-togħma. Dan Ziti moħmija hija tant hearty, inti tinsa li din hija riċetta bla meatless.
3. Recipe tal-Merluzz Baked - Din hija riċetta meatless oħra ta 'ħames ingredjenti super sempliċi biex tipprepara. Il-ħuta tal-merluzz hija mqaxxra bil-mustarda Dijon, imbagħad mimlija bl-qamħirrum u l-butir imdewweb f'din ir-riċetta faċli tal-merluzz moħmi.
4. Ricetta tal-Pizza Messikana - Żewġ tipi ta 'fażola jżidu fibra, proteini u kalċju ma' din ir-riċetta mingħajr ikel b'saħħitha. Tista 'tuża għaġina tal-pizza homemade jew qoxra tal-pizza maħżuna mixtrija għal din il-pizza.
5. Riċetta tal-Ħut tal-Merluzz tal-Lumi - It-tfal iħobbu l-kisja tal-krosta fuq din il-riċetta tal-ħut tal-bakkaljaw tal-lumi, u kemm gidien kif ukoll adulti jgawdu l-zalza tal-butir tal-lumi

1. Tacos tal-ħut - Anke tfal li ma jixbħux il-ħut se jgawdu dawn it-tacos tal-ħut. Iservu l-krema tal-cilantro u l-kaboċċa mqatta 'fuq in-naħa, għalhekk kull membru tal-familja jista' jgħaqqad it-tacos tiegħu jew tagħha stess.
2. Ricetta tal-Chili Veġetarjani - Din ir-riċetta veġetarjana taċ-chili taħdem tajjeb għal dawk il-lejl bla ġilda meta taf li ma jkollokx ħin biex tqatta 'fil-kċina. Tista 'tagħmel dan il-CHILI minn qabel u ffriżah sakemm il-ġurnata qabel ma tkun lest biex isservi. Iddifferixxi l-CHILI matul il-lejl fil-friġġ, imbagħad ħuh biss fuq il-fuklar.

1. Riċetta tal-qxur mimli - Dawn il-qxur mimlijin jimtlew b'taħlita kremuża ta 'ġobon ta' spinaċi u ricotta. Dawn imbagħad jiġu kkompletati biċ-zalza ta 'l-ispagetti u l-ġobon mozzarella għal riċetta krema u mingħajr laħam li tappella għal kulħadd fil-familja. Iservu bil-ħobż tat-tewm.
2. Riċetta Tiklina Mkabbra Alkaline - Tilapia hija ħut ħafif, għalhekk huwa perfett għat-tfal. U din ir-riċetta tat-tilapia moħmija hija ikla ta 'platti terrific.