Tiġieġ tat-tiġieġ u l-Makaroni

Din hija kombinazzjoni ta 'imqarrun, ġobon u tat-tiġieġ. Jekk int qasir fil-ħin, uża t-tiġieġ rotisserie biex tagħmel dan il-casserole fit-togħma.

Dak li għandek bżonn

• 8 uqija tal-imqarrun tal-minkeb jew qxur żgħar
• melħ
• 4 imgħaref tal-butir (maqsum)
• 3 tablespoons
• dqiq għal użu għal kollox
• 1 tazza
• brodu tat-tiġieġ
• 1/2 kikkra
• krema tqila
• 3 sa 4 uqijiet affumikati ġobon gouda, imqatta 'jew maqtugħ f'biċċiet żgħar
• bżar, għat-togħma
• 1 kuċċarina tursin frisk, mhux obbligatorju
• 1 1/2 sa 2 kikkri tiġieġ imsajjar kubiku
• 1 1/2 kikkra piżelli u karrotti ffriżati, imdewwba
• 1/2 kikkra frak tal-ħobż artab

Kif tagħmel dan

1. Iġbed l-imqarrun fl- ilma mielaħ jagħli kif jordna l-pakkett. Ixxerred u twarrab.
2. Fi saucepan fuq medium-low heat, dewweb butir; żid id-dqiq. Saħħan, waqt li tħawwad, sakemm it-taħlita tad-dqiq hija mħallta tajjeb u msajra, madwar 2 minuti. Gradwalment ħawwad il-brodu tat-tiġieġ u l-krema. Ħawwad fil-ġobon sakemm idub u bla xkiel. Żid bżar, li togħma, flimkien ma 'tursin, jekk tuża. Cook, waqt li tħawwad, sakemm teħel.
3. Żid it-tiġieġ u l-ħxejjex; sajjar għal madwar 1 minuta itwal.

1. Għaqqad il-zalza b'mikaroni imsajra u mnaddfa; ferra 'ġo casserole ta' 2 kwarti.
2. Iddilwa l-1 tablespoon li jifdal tal-butir u ħawwad il- frak tal-ħobż ; sprinkle fuq il-casserole ..
3. Imsaħ f'temperatura ta '350 F għal madwar 25 minuta, sakemm isfar u kannella.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	562
Xaħam totali	34 g
Xaħam saturat	16 g
Xaħam mhux saturat	11 g
Kolesterol	128 mg
Sodju	660 mg
Karboidrati	31 g
Dieta Fiber	4 g
Proteina	31 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)